Wajdy - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Wajdy

3787 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
29.03.2015 běh 1 4 km 00:45:44 11:19 / km regenerační 125 166 zvlněný smíšený okruh 25,13 in zone,576 kal 5,3km/h,11,19min/km prům tempo
17.03.2015 běh 1 4,8 km 00:52:39 10:58 / km regenerační 129 161 zvlněný lesní cesta kolem rybníka 22,14 in zone,648kal 3,7km/h,16:01min/km
10.03.2015 běh 1 5,5 km 00:48:36 08:50 / km volně 130 164 zvlněný lesní cesta kolem rybníku 22,45 in zone,600 kal
08.03.2015 běh 1 4,6 km 00:43:49 09:34 / km regenerační 140 171 zvlněný smíšený okruh 16,27 in zone,569 kal 6,3km/h prům.r,9,33 min/km prům.tempo
06.03.2015 běh 1 3,1 km 00:26:01 08:22 / km volně 153 172 zvlněný asfalt trénink 7,17km/h prům r.,8,22min/km prům tempo
01.03.2015 běh 1 5 km 02:18:15 27:39 / km 147 172 rovina tartan tenis 21:23 in zone,1954kal
25.02.2015 běh 1 6 km 00:44:27 07:27 / km volně 143 178 zvlněný smíšený k rybníku 12:21in zone,603 kal 8,06km/h, 7,27min/km
23.02.2015 běh 1 5,8 km 00:39:10 06:44 / km volně 133 172 zvlněný smíšený k rybníku 13:05in zone,489kal 8,91km/hod,6,44min/km
09. týden     38,8 km 07:18:41 11:18 / km  
20.02.2015 běh 1 5 km 00:52:53 10:41 / km regenerační 119 168 zvlněný smíšený okruh 34:20 in zone,544kal 5,61 km/h,10:42 prům tempo
18.02.2015 běh 1 4,7 km 00:52:26 11:12 / km volně 122 167 zvlněný smíšený okruh in zone 20:20,467kal prům r. 5,06,prům tempo 11:51
07.02.2015 běh 1 4,8 km 00:50:47 10:35 / km regenerační 0 167 zvlněný smíšený okruh 40:00 in zone,457kal prům rychlost 4,84,prům tempo 12:23
03.02.2015 běh 1 4,5 km 00:42:04 09:21 / km volně 139 166 zvlněný smíšený Okruh 14,31 in zone,548kal, prům rychl. 6,42,prům tempo 9,21min/km
28.01.2015 běh 1 4,6 km 00:43:47 09:37 / km volně 0 168 zvlněný smíšený okruh 542cal,Prům rychlost 6,23km/hod prům. tempo 9,38min/km
23.01.2015 běh 1 2,7 km 00:26:39 09:44 / km volně 0 0 zvlněný smíšený trénink 324kal,prům rychl-6,17km_hod prům tempo 9:44min_km
17.01.2015 běh 1 8 km 02:06:41 15:50 / km 0 181 fotbálek a hokej 1853kal 37,51 in zone
16.01.2015 běh 1 3,8 km 00:36:41 09:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený trénink 452kal,prům rychlost 6,22km/hod prům tempo 9,39 min/km
09.01.2015 běh 1 5 km 00:47:46 09:33 / km úseky 151 175 rovina fotbálek v tělocvičně 9:39 in zone 691cal
06.01.2015 běh 1 4,6 km 00:46:59 10:13 / km volně 131 170 zvlněný lesní cesta okruh 24,31 in zone 587cal 5,83 prům. rychlost, 10,17 prům tempo
04.01.2015 běh 1 4,8 km 00:50:59 10:37 / km volně 134 174 zvlněný lesní cesta Okruh 23:36 in zone,652cal 5,53 prům. rychlost,10,51 prům. tempo
02.01.2015 běh 1 4,3 km 00:46:46 10:53 / km volně 128 173 zvlněný lesní cesta okruh 24:25 in zone,568cal
30.12.2014 běh 1 4,3 km 00:39:08 09:06 / km volně 132 164 zvlněný lesní cesta 22:48 in zone,527cal okruh 6,54 prům. rychlost, 9,11 prům. tempo
19.12.2014 běh 1 0 m 01:17:00  / km fartlek 138 166 rovina fotbalek 32:12 in zone 1022kal
07.12.2014 běh 1 5 km 02:10:46 26:09 / km 140 170 rovina 44:27 in zone 1762 cal tenis
29.11.2014 běh 1 0 m 01:11:00  / km tempo 157 178 fotbálek v tělocvičně 8:57 in zone 1082cal
04.11.2014 běh 1 4,2 km 00:45:46 10:54 / km volně 131 162 zvlněný smíšený 9:01 in zone 481 cal, 19:19min/km prům.tempo
29.10.2014 běh 1 1,6 km 00:11:06 07:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 8,43 prům. rychlost 210 cal
21.10.2014 běh 1 4,6 km 00:43:49 09:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený 404Kal 6,31 prům. rychlost
12.08.2014 běh 1 5 km 01:23:49 16:46 / km regenerační 100 145 zvlněný smíšený 24:02 in zone 760cal
Nalezené položky: 31 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn inline/koloběžka běh běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 982,5 km 275,4 km 136,2 km 14 km 3,7 km (4600 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 880,6 km