nicole.borkeszova
3795
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.06.2014 | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:42 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Topolná one-way :) | ||||
| 16.06.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:17 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
zatím můj nejdelší běh, prvních 10min asi nejhorších než jsem se rozhýbala, druhá půlka super :) | ||||
| 25. týden | 13 km | 01:24:59 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| 13.06.2014 | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
snad první běh delší než 6 km..stačí pomalejší začátek a volnější tempo, zrychlovat až druhou půlku podle sil | ||||
| 08.06.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
no fuel :/ po low carb dni | ||||
| 05.06.2014 | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:25 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 03.06.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:25:29 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 01.06.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:36 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 126,2 km | 36,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|