t0m83
3815
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:30 | 07:21 / km | volně | 163 | 182 | kopce | šotolina |
|
|
Adidas Questar Boost TF | ↑ 215m | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:28 | 04:50 / km | volně | 154 | 161 | kopce | šotolina |
|
|
Adidas Questar Boost TF | ↓ 215m | ||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 141 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas Glide 3 | ↑ 30m | ||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:00 | 05:54 / km | úseky | 149 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Glide 3 | rozcvičení, 1,1 km + 3x(2000m(85-88%)+750m(65%)) + 1,1 km | ||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 22,9 km | 02:20:58 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:17 | 05:48 / km | volně | 154 | 173 | zvlněný | šotolina |
|
|
Salomon X-Scream | ↑ 110m | ||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:44:45 | 06:41 / km | úseky | 150 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Questar Boost TF | rozcvičení, 1,1 km + 3x(1000m(85-88%)+500m(65%)) + 1,1 km | ||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 13,3 km | 01:23:02 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:22 | 07:18 / km | volně | 162 | 174 | kopce | šotolina |
|
|
Salomon X-Scream | ↑ 215m | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:32 | 04:51 / km | volně | 147 | 163 | kopce | šotolina |
|
|
Salomon X-Scream | ↓ 215m | ||||
| Pá | 07.08. | plavání | 1 | 250 m | 00:06:36 | 02:38 / 100m | závod | 0 | 0 |
|
|
Valachy man | |||||
| kolo/spinn | 2 | 11,6 km | 00:31:16 | 22,3 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | Valachy man | ||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:20:33 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas Questar Boost TF | Valachy man | ||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 21,9 km | 01:37:19 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 01:14:52 | 16,3 km/h | regenerační | 123 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | ↑ 404m | ||
| So | 01.08. | chůze | 1 | 20,7 km (25875 kroků) |
09:00:00 | 26:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
↑ 1752m .. Vysoké Tatry (Starý Smokovec - Velické pleso - Východná Vysoká - Sedlo Prielom - Zbojnická chata - Hriebenok - Starý Smokovec) | |||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 717
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2104,8 km | 703,8 km | 432,4 km (540500 kroků) | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 580,5 km |
| obuv | Adidas Glide 3 | 330,2 km |
| obuv | Adidas Questar Boost TF | 373,6 km |
| obuv | Adidas Sonic Boost M | 41 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte GTX | 23,5 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 589 km |