Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:56:46 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 9,4 km (11723 kroků) |
02:44:30 | 17:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:34:30 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most, zpátky kolem Malvín | |||
| St | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 10,6 km | 00:38:32 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
bohužel mě hned zkraje zastavil defekt. Duši s sebou sice vozím, ale ne pumpičku a navíc to ani vyměnit neumím, takže smolík a tlačila jsem domů 6km. ... | |||
| chůze | 2 | 5,3 km (6618 kroků) |
01:01:06 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
chybí mi volba aktivity: tlačení kola s defektem :D :D | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6200 kroků) |
00:57:04 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ke kadeřnici a prochajda kolem vody | |||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:58:20 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
železničák s Alešem | |||
| Po | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 21,1 km | 01:00:24 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | rychlovka po práci před cvičením | ||
| chůze | 2 | 3,2 km (3975 kroků) |
00:34:51 | 10:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na cvičení a zpět | |||||
| 38. týden | 81 km (28516 kroků) |
10:26:03 | 07:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 44,6 km | 02:54:34 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Poděbrady | ||
| So | 17.09. | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:49:00 | 14:51 / km | 0 | 0 |
|
Na trhy a pro burčák | |||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 8,8 km | 01:08:09 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.09. | chůze | 1 | 3,2 km (3988 kroků) |
00:39:00 | 12:11 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | ||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | chůze | 1 | 3,5 km (4363 kroků) |
00:35:33 | 10:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cvičení a zpět | |||
| 37. týden | 63,4 km (12476 kroků) |
06:06:16 | 10,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:46 | 06:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas běh pro ženy | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:58:50 | 14:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Fandění na Birell desítce | |||||
| chůze | 3 | 731 m (914 kroků) |
00:11:21 | 15:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 4 | 3,4 km (4300 kroků) |
00:35:00 | 10:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
s Ájou pro kafe | ||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:57:34 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.09. |
|
1 | 51 km | 02:50:54 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | |||
| chůze | 2 | 3,9 km (4905 kroků) |
00:42:48 | 10:54 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 2,6 km (3275 kroků) |
00:29:00 | 11:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cvičení a zpět | |||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:56:39 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |