smailing
3849
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.07.2014 | běh | 1 | 6,9 km | 00:45:59 | 06:40 / km | volně | 165 | 182 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5T2D - Tak dnes opravdu uzasne :D Po celodenni vypekacce v praci bez klimatizace,nejprv prvni zastaveni,kdyz me sestrelila vetev-sram vedle oka a rame... | ||||
| 16.07.2014 | běh | 1 | 5,7 km | 00:43:07 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5T1D | ||||
| 12.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:24:49 | 06:12 / km | závod | 150 | 179 | kopce | lesní cesta |
|
|
4T3D - letni kros BZB :) | ||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:20 | 05:13 / km | tempo | 164 | 179 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
4T2D -po praci a zkouska na letni kross | ||||
| 07.07.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:32:36 | 06:34 / km | volně | 164 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
4T1D - venku bylo hrozne,nedychatelno....dnes s velkym premahanim :( | ||||
| 28. týden | 26 km | 02:49:51 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| 05.07.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:52:32 | 06:36 / km | volně | 149 | 179 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3T2D -vyběhla jsem po noční směně,moc se nejprv nechtělo,ale odpoledne po spánku,by to bylo ještě horší.Cestou jsem potkala kamošku a už svou parťačku... | ||||
| 30.06.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:26 | 06:04 / km | volně | 160 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3T1D - po praci moc se nechtelo,ale pak to bylo super :) | ||||
| 27. týden | 13,3 km | 01:24:58 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| 29.06.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:23 | 06:23 / km | volně | 144 | 179 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2T3D - kolektivni beh :) Vaclav-TN a zpet :) | ||||
| 28.06.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:00 | 05:56 / km | volně | 167 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2T2D | ||||
| 26.06.2014 | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:30 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 26.06.2014 | běh | 2 | 1,3 km | 00:08:17 | 06:25 / km | volně | 154 | 173 | lesní cesta |
|
|
zmrzlina a pak domu :) | |||||
| 24.06.2014 | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:22 | 05:59 / km | volně | 155 | 184 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2T1D - dnes se moc nechtelo a ani moc neslo...strasne vedro stridacka chuze/beh | ||||
| 22.06.2014 | běh | 1 | 2,2 km | 00:20:00 | 09:05 / km | regenerační | 133 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1T3D | ||||
| 19.06.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:12 | 06:07 / km | úseky | 132 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1T2D po celonocni,promakane sichte,jsme s kolegyni vyrazily do lesika dat si do tela a z relaxovat.Beh-chuze.....pokec.super :) | ||||
| 17.06.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:00 | 06:54 / km | 143 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1T1D běh / chůze ... | |||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 65,4 km | 16,6 km | 14 km (17500 kroků) | 9,3 km | 3,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|