Emdyska
3917
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19.09.2014 | běh | 1 | 500 m | 00:02:04 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina | 500m na čas - TV jedničkový čas | ||||||
16.09.2014 | běh | 1 | 250 m | 00:00:50 | 03:20 / km | tempo | 0 | 0 | 250 m - TV jedničkový čas | ||||||||
09.09.2014 | běh | 1 | 1,3 km | 00:06:21 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ovečky | ||||||
18.08.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zátišák 30:60 | ||||||
34. týden | 6,1 km | 00:44:15 | 07:19 / km | ||||||||||||||
29.07.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:35:00 | 08:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | kopec 1,5 min běhu + 25 s chůze, dřívější konec- lýtko | ||||||
25.07.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:33:00 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | zátišák - půl minuty chůze, minuta běhu | ||||||
23.07.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | přes porubu dolů, po Zátišáku na půlminutovky s chůzí | ||||||
22.07.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ze zátiší na 3 + 2,4 km chůze do kopce |
Statistika
kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běh | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 51,8 km | 47 km (58750 kroků) | 35 km | 21,3 km | 21,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|