adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:07:48 | 05:50 / km | 147 | 162 | |||||||||
| běh | 2 | 11,6 km | 01:07:50 | 05:50 / km | volně | 147 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 4,9 km | 00:36:12 | 07:20 / km | 130 | 144 | |||||||||
| běh | 2 | 4,9 km | 00:36:12 | 07:21 / km | regenerační | 130 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 8 km | 00:49:59 | 06:14 / km | 147 | 194 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||||
| plavání | 3 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 |
|
bootcamp | |||||||||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:37 | 06:46 / km | 135 | 175 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:38 | 06:44 / km | regenerační | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||||
| 02. týden | 60,1 km | 07:15:16 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běžky | 1 | 6,8 km | 01:15:32 | 11:08 / km | 102 | 0 | zvlněný |
|
|
Krkavčina - Odolov a zpět | |||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 11,4 km | 00:55:32 | 04:51 / km | 173 | 186 | |||||||||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:56:08 | 04:53 / km | závod | 173 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salomon Speedcross | Novoroční běh Červený Kostelec, Chariot + Petr na výpomoc :) | ||||
| Pá | 04.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:32 | 06:31 / km | 138 | 179 | |||||||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:31:33 | 06:34 / km | regenerační | 138 | 0 | Salomon Speedcross | |||||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:16 | 06:11 / km | 148 | 214 | |||||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:46:17 | 06:11 / km | volně | 148 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon Speedcross | |||||
| Út | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:26:17 | 04:06 / km | 180 | 197 | |||||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:26:08 | 03:58 / km | závod | 181 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský běh Havlovice | |||||
| 01. týden | 67,4 km | 06:35:15 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |