adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
večerní výběh s Anetkou | |||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R 2km, 5x1km, 3:30,2x3:40,2x3:50 - začátek moc rychlý, V 2km | |||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní výběh před prací :) | |||
| 26. týden | 21,5 km | 02:00:30 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kostelec - Krkavčina a zpět, na Panskou cestu za 24 minut | |||
Nalezené položky: 1769
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4674,6 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |