dzohy.safrankova - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

dzohy.safrankova

3974 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 25.06. běh 1 7.5 km 00:40:12 05:22 / km volně 155 180 zvlněný asfalt
Út 24.06. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 160 205 rovina tartan
Po 23.06. běh 1 7 km 00:35:13 05:02 / km fartlek 152 175 rovina lesní cesta
26. týden     16.5 km 01:15:25 04:34 / km  
Ne 22.06. plavání 1 1.2 km 00:40:00 03:20 / 100m regenerační 0 0 rovina
So 21.06.     volno  
20.06.     volno  
Čt 19.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina šotolina
St 18.06. běh 1 1.8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina tartan
Út 17.06. běh 1 6 km 00:30:02 05:00 / km volně 0 0 rovina šotolina
Po 16.06. běh 1 4.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan
25. týden     18.5 km 01:10:02 00:23 / 100m  
Ne 15.06. kolo/spinn 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina
So 14.06.     volno  
13.06.     volno  
Čt 12.06.     volno  
St 11.06. běh 1 7.5 km 00:40:45 05:26 / km volně 0 0 rovina tartan
Út 10.06. běh 1 2.1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan
Po 09.06. běh 1 7 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina šotolina
24. týden     29.6 km 00:40:45 43.6 km/h  

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 50.4 km 13 km 1.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn