miroslav1976
4061
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:42:55 | 06:23 / km | regenerační | 132 | 150 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Filmove ateliery | ||||
So | 27.05. | běh | 1 | 7 km | 00:34:46 | 04:58 / km | tempo | 149 | 189 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Louky-Prstne | ||||
Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:13:43 | 06:03 / km | regenerační | 140 | 162 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda-smer Rackova | ||||
St | 24.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:58 | 05:56 / km | úseky | 130 | 148 | kopce | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Lukovecek | ||||
Út | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:48:43 | 06:05 / km | regenerační | 127 | 146 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Frystak | ||||
Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 48,4 km | 04:50:05 | 06:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 24 km | 02:35:21 | 06:28 / km | regenerační | 128 | 152 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Breznice-Filmove ateliery-U Majaku | ||||
So | 20.05. | běh | 1 | 15 km | 01:26:33 | 05:45 / km | úseky | 155 | 195 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Malenovice-Zlin | ||||
Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:55 | 06:17 / km | regenerační | 134 | 151 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
St | 17.05. | běh | 1 | 14 km | 01:19:21 | 05:40 / km | regenerační | 148 | 163 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Louky | ||||
Út | 16.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:07:15 | 06:00 / km | úseky | 144 | 167 | kopce | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-Kocanda | ||||
Po | 15.05. | chůze | 1 | 4,1 km (5100 kroků) |
00:38:07 | 09:21 / km | regenerační | 99 | 145 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||
20. týden | 77,4 km (5100 kroků) |
08:03:32 | 06:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.05. | běh | 1 | 20 km | 02:07:06 | 06:21 / km | regenerační | 137 | 171 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-smer Breznice-smer Salas-smer k majaku | ||||
So | 13.05. | běh | 1 | 14 km | 01:14:23 | 05:18 / km | úseky | 146 | 188 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Malenovice-Zlin | ||||
Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:16:40 | 06:13 / km | regenerační | 132 | 151 | zvlněný | smíšený | Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Pod Ondrejovskem-Hadovna-Lukovecek | ||||
St | 10.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:07:33 | 05:34 / km | úseky | 129 | 155 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-atleticky stadion | ||||
Út | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 00:54:44 | 06:04 / km | regenerační | 137 | 155 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
Po | 08.05. | běh | 1 | 18,2 km | 01:53:43 | 06:15 / km | regenerační | 135 | 156 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Salas | ||||
chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:19:11 | 11:59 / km | regenerační | 92 | 114 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
19. týden | 87,3 km (2000 kroků) |
08:53:20 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
So | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:32:37 | 05:26 / km | fartlek | 137 | 153 | rovina | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Louky | ||||
Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:04 | 06:12 / km | úseky | 132 | 152 | kopce | smíšený | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
St | 03.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:01 | 06:13 / km | regenerační | 133 | 148 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda |
Nalezené položky: 4097
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 12 km | 12,4 km (15525 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 153,5 km | 110,5 km (138088 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 111,6 km | 99,4 km (124312 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 364,3 km | 284,7 km (355837 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28932,8 km | 2207,4 km (2759229 kroků) | 1740,4 km | 147,7 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1740,4 km |
obuv | Air Zoom Pegasus 36 Trail | 709,7 km |
obuv | Asics gel-artic wr TN 833 | 6,8 km |
obuv | Hoka one One M Bondi 8 | 1693,5 km |
obuv | Hoka One One M Rincon 3 | 533,5 km |
obuv | Hoka One One Bondi 7 | 1635,8 km |
obuv | Hoka One One M CARBON X 3 | 81,2 km |
obuv | Hoki One One Bondi 6 | 1353,4 km |
obuv | Inov ROCLITE 290 | 14,1 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | 2373,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 35 | 1799,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 | 1481,4 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 modre | 1812,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Vomero 10 | 1036,5 km |
obuv | Nike Lunaracer 4 | 1364,1 km |
obuv | NIKE Lunarglide 6 | 209 km |
obuv | Nike Lunarglide 8 | 1188,2 km |
obuv | Nike Lunartempo | 1010,2 km |
obuv | Nike Lunartempo 2 | 1736,7 km |
obuv | Nike Oddyssey React | 2073,7 km |
obuv | Nike ZOOM Fly | 467 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32 | 1203,6 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32/sede | 1537,7 km |
obuv | Adidas Rockkadia Trail 3.0 | 619,7 km |
obuv | Evadict XT8 trail | 648,8 km |
obuv | Hoka One One M Hopara | 124,9 km |
obuv | Salomon Outbound Prism GTX | 272 km |