miroslav1976
4061
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:37:11 | 05:18 / km | tempo | 140 | 165 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-Bartosova ctvrt | ||||
chůze | 2 | 1,1 km (1388 kroků) |
00:12:32 | 11:17 / km | regenerační | 92 | 116 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 8,1 km (1388 kroků) |
00:49:43 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.04. | běh | 1 | 14 km | 01:23:29 | 05:58 / km | regenerační | 133 | 161 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kostelec | ||||
So | 29.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:41 | 06:13 / km | úseky | 145 | 165 | kopce | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
chůze | 2 | 7,1 km (8863 kroků) |
01:05:21 | 09:13 / km | volně | 103 | 143 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
chůze | 3 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:18:44 | 09:52 / km | regenerační | 97 | 113 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:35 | 05:49 / km | regenerační | 134 | 165 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kostelec | ||||
St | 26.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:53 | 04:59 / km | tempo | 147 | 164 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Frystak-Lukovecek-Frystak | ||||
Út | 25.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:45 | 05:47 / km | regenerační | 135 | 149 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Lukovecek-smer Rusava | ||||
Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 53,1 km (11238 kroků) |
05:40:28 | 06:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.04. | běh | 1 | 26 km | 02:41:33 | 06:13 / km | regenerační | 1312 | 161 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-smer Salas-Breznice-U majaku | ||||
chůze | 2 | 2 km (2512 kroků) |
00:25:28 | 12:41 / km | regenerační | 89 | 111 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
So | 22.04. | běh | 1 | 14 km | 01:19:20 | 05:39 / km | úseky | 146 | 174 | zvlněný | asfalt | Hoka One One M Rincon 3 | Malenovice-Zlin | ||||
Pá | 21.04. | běh | 1 | 6 km | 00:36:33 | 06:05 / km | regenerační | 138 | 154 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Prstne | ||||
chůze | 2 | 1,4 km (1713 kroků) |
01:44:02 | 15:56 / km | regenerační | 98 | 119 | zvlněný | lesní cesta | Malenovice | |||||||
Čt | 20.04. | běh | 1 | 12 km | 01:14:46 | 06:14 / km | regenerační | 135 | 153 | zvlněný | smíšený | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda-smer Rackova | ||||
St | 19.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:11 | 06:15 / km | úseky | 132 | 148 | kopce | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
Út | 18.04. | běh | 1 | 9 km | 00:56:58 | 06:19 / km | regenerační | 128 | 148 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda | ||||
Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 81,5 km (4225 kroků) |
10:07:51 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.04. | běh | 1 | 22,2 km | 02:15:13 | 06:05 / km | regenerační | 131 | 149 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Otrokovice-Louky-U majaku | ||||
So | 15.04. | běh | 1 | 16 km | 01:28:25 | 05:31 / km | úseky | 153 | 193 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Malenovice-Otrokovice | ||||
Pá | 14.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:39 | 05:46 / km | regenerační | 129 | 150 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Frystak-Lukovecek-smer Rusava | ||||
Čt | 13.04. | běh | 1 | 14 km | 01:19:24 | 05:40 / km | regenerační | 150 | 171 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Kocanda-smer Rackova | ||||
chůze | 2 | 2 km (2525 kroků) |
00:23:18 | 11:32 / km | regenerační | 91 | 110 | zvlněný | asfalt | Zlin | |||||||
St | 12.04. | běh | 1 | 12 km | 01:06:39 | 05:32 / km | úseky | 134 | 160 | zvlněný | smíšený | Hoka One One M Rincon 3 | Zlin-atleticky stadion | ||||
Út | 11.04. | běh | 1 | 11 km | 01:06:13 | 06:01 / km | regenerační | 139 | 156 | zvlněný | asfalt | Hoka one One M Bondi 8 | Zlin-Bartosova ctvrt |
Nalezené položky: 4097
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | běžky | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 12 km | 12,4 km (15525 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 153,5 km | 110,5 km (138088 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 111,6 km | 99,4 km (124312 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 364,3 km | 284,7 km (355837 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28932,8 km | 2207,4 km (2759229 kroků) | 1740,4 km | 147,7 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1740,4 km |
obuv | Air Zoom Pegasus 36 Trail | 709,7 km |
obuv | Asics gel-artic wr TN 833 | 6,8 km |
obuv | Hoka one One M Bondi 8 | 1693,5 km |
obuv | Hoka One One M Rincon 3 | 533,5 km |
obuv | Hoka One One Bondi 7 | 1635,8 km |
obuv | Hoka One One M CARBON X 3 | 81,2 km |
obuv | Hoki One One Bondi 6 | 1353,4 km |
obuv | Inov ROCLITE 290 | 14,1 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 33 | 2373,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Pegasus 35 | 1799,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 | 1481,4 km |
obuv | Nike Air Zoom Pegasus 36 modre | 1812,7 km |
obuv | Nike AIR ZOOM Vomero 10 | 1036,5 km |
obuv | Nike Lunaracer 4 | 1364,1 km |
obuv | NIKE Lunarglide 6 | 209 km |
obuv | Nike Lunarglide 8 | 1188,2 km |
obuv | Nike Lunartempo | 1010,2 km |
obuv | Nike Lunartempo 2 | 1736,7 km |
obuv | Nike Oddyssey React | 2073,7 km |
obuv | Nike ZOOM Fly | 467 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32 | 1203,6 km |
obuv | Nike ZOOM Pegasus 32/sede | 1537,7 km |
obuv | Adidas Rockkadia Trail 3.0 | 619,7 km |
obuv | Evadict XT8 trail | 648,8 km |
obuv | Hoka One One M Hopara | 124,9 km |
obuv | Salomon Outbound Prism GTX | 272 km |