zuzka89
4083
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.07.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 30. týden | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 03.07.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:45 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 02.07.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:27:59 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 30.06.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 28.06.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
| 26.06.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:45 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 24.06.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:31:44 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olympijský běh :) konečně vcelku | ||||
| 22.06.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
nike flignit | Nikě běh | ||||
| 26. týden | 31,9 km | 02:14:13 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| 18.06.2015 | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:43 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běžím i za deště, nevzdávám se, group girls and boy, without my bfriend | ||||
| 15.06.2015 | běh | 1 | 8,8 km | 00:49:32 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Žluté lázně - Náplavka - Střelecký ostrov - a zpátky | ||||
| 25. týden | 18,6 km | 01:45:15 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| 12.06.2015 | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:02 | 06:05 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Hlavně přežít :) když běžíš tak krásníš... | ||||||
| 11.06.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
NIke běh | |||||
| 08.06.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike běh | ||||
| 24. týden | 17,1 km | 00:31:02 | 01:49 / km | ||||||||||||||
| 07.06.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:29:52 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Směr KD Mlejn - Hůrka - Nové Butovice | ||||
| 06.06.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:34:56 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Když běžíš, tak krásníš | ||||
| 04.06.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 03.06.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Když běžíš tak krásníš.... pro lepší náladu :) | |||||
| 01.06.2015 | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike výběh ze Žlutých lázní - směr Branické skály | ||||
| 23. týden | 26,6 km | 01:54:48 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| 30.05.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Color run Stromovka v záplavě barev :) | ||||
| 26.05.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:40:36 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 25.05.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nike flignit | vyšehrad s Nikem | |||
| 22. týden | 16 km | 00:40:36 | 02:32 / km | ||||||||||||||
| 21.05.2015 | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
směr Bráník ut a pa - NTC, joga | ||||
| 18.05.2015 | běh | 1 | 6,5 km | 00:55:14 | 08:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v čase i protahování, hry.... Nike gil´s training | ||||
| 21. týden | 13,2 km | 00:55:14 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| 14.05.2015 | běh | 1 | 7,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike běh - Bráník - kolečko út.st.ct - Nike training club - makačka | ||||
| 12.05.2015 | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:56 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh parkem :) (prozkoumání retenční nádrže) | ||||
| 11.05.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike | Nike Trénink s Martinem a holkama :) | ||||
| 20. týden | 16,9 km | 00:55:56 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| 10.05.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Nike | 1,1 + 1.1 +1,1 1,1 + 1,1 odpoledne procházka Petřín :-* | ||||
| 07.05.2015 | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Nike | Vyšehrad běh :) pa: 3 hodinový Nike workshop :) | ||||
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 795,8 km | 121,5 km (151875 kroků) | 101 km | 36 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike | 45,1 km |
| obuv | nike flignit | 10,5 km |