Mr.Rakosnik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Mr.Rakosnik

4135 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 16.07. běh 1 6 km 00:37:00 06:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ostrava, průmyslová zóna, retenční nádrž, pole, Dubina
Út 15.07. kolo/spinn 1 31 km 01:20:00 23.3 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený Brušperk
Po 14.07.     volno  
29. týden     37 km 01:57:00 03:10 / km  
Ne 13.07. běh 1 5 km 00:35:00 07:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Ostrava, průmyslová zóna
So 12.07.     volno  
11.07. běh 1 6 km 00:40:00 06:40 / km volně 0 0 rovina asfalt Ostrava, okruh přes průmyslovou zónu
Čt 10.07.     volno  
St 09.07.     volno  
Út 08.07. běh 1 9.1 km 01:03:00 06:55 / km volně 0 0 rovina smíšený Ostrava - Tesco - hřbitov - průmyslová zóna - pole - Tesco - byt
Po 07.07.     volno  
28. týden     20.1 km 02:18:00 06:52 / km  
Ne 06.07. běh 1 5.5 km 00:30:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt RpR, Končiny ke křížku
So 05.07. běh 1 6.5 km 00:40:00 06:09 / km volně 0 0 rovina smíšený Ostrava, Dubina, okruh přes průmyslovou zónu a pole

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 38.1 km 31 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn