sklenaros
4143
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.10. | běh | 1 | 7 km | 00:46:40 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
7km v kuse | |||
| běh | 2 | 2 km | 01:00:00 | 30:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Tenis | ||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 9 km | 01:46:40 | 11:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:44:45 | 06:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:30 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:44:00 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:42:00 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
6km v kuse | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:01:15 | 00:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
TENIS | |||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 38,7 km | 04:10:30 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:30:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:46:00 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Nová Rise víkend | |||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 6 km | 00:43:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:38:00 | 06:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:50 | 06:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5 km v kuse | |||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 53,7 km | 04:12:50 | 12,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5km v kuse | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:13:00 | 19,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:00 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
5km v kuse! Poprvé od začátku běhání! | |||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:00 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 40,4 km | 03:01:00 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:00 | 07:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
15min běh, 10min běh, 5min běh. 1min chůze mezitím | |||
| So | 13.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:36:00 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 630
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1238,7 km | 356,8 km | 40 km | 3,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 64 km |