sklenaros - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

sklenaros

4143 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 07.10. běh 1 7 km 00:46:40 06:40 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený 7km v kuse
    běh 2 2 km 01:00:00 30:00 / km regenerační 0 0 rovina Tenis
Po 06.10.     volno  
41. týden     9 km 01:46:40 11:51 / km  
Ne 05.10. běh 1 6,8 km 00:44:45 06:35 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
So 04.10. běh 1 5,5 km 00:37:30 06:49 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
03.10. běh 1 6 km 00:40:00 06:40 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 02.10. běh 1 6 km 00:41:00 06:50 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
St 01.10. běh 1 6,2 km 00:44:00 07:06 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 30.09. běh 1 6,2 km 00:42:00 06:46 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta 6km v kuse
    běh 2 2 km 00:01:15 00:38 / km regenerační 0 0 rovina šotolina TENIS
Po 29.09.     volno  
40. týden     38,7 km 04:10:30 06:28 / km  
Ne 28.09. kolo/spinn 1 30 km 01:30:00 20 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
So 27.09. běh 1 6,4 km 00:46:00 07:11 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Nová Rise víkend
26.09. běh 1 6 km 00:43:00 07:10 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Čt 25.09.     volno  
St 24.09. běh 1 5,8 km 00:38:00 06:33 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 23.09. běh 1 5,5 km 00:35:50 06:31 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta 5 km v kuse
Po 22.09.     volno  
39. týden     53,7 km 04:12:50 12,7 km/h  
Ne 21.09. běh 1 5,5 km 00:35:00 06:22 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta 5km v kuse
So 20.09.     volno  
19.09.     volno  
Čt 18.09. kolo/spinn 1 24 km 01:13:00 19,7 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 17.09. běh 1 5,4 km 00:35:00 06:29 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta 5km v kuse! Poprvé od začátku běhání!
Út 16.09. běh 1 5,5 km 00:38:00 06:55 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 15.09.     volno  
38. týden     40,4 km 03:01:00 04:29 / km  
Ne 14.09. běh 1 5,1 km 00:37:00 07:15 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt 15min běh, 10min běh, 5min běh. 1min chůze mezitím
So 13.09. běh 1 4,7 km 00:36:00 07:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
12.09.     volno  
Nalezené položky: 630 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1238,7 km 356,8 km 40 km 3,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 64 km