Salsa
4149
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:00 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
miCoach aplikace mi bohužel cestou vypověděla poslušnost, výsledný čas je pouze orientační, zaznamenaný Moves. | ||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 7 km | 00:36:18 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
čas mě příjemně překvapil :) | |||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 14,2 km | 01:13:18 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 14,1 km | 01:37:00 | 06:53 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 21,3 km (26625 kroků) |
04:09:00 | 11:41 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
bylo aj pivo | |||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:19 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běželo se mi super.ale čas mě trochu zklamal | |||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 42,7 km (26625 kroků) |
06:24:19 | 09:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 7 km | 00:37:50 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dusno jako prase. Nechápu ten čas | |||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | inline/koloběžka | 1 | 22 km | 01:14:19 | 17,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 26 km | 01:22:00 | 19 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 7 km | 00:38:50 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 62 km | 03:52:59 | 03:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 226
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běh | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 425,6 km | 360,4 km (450500 kroků) | 216,5 km | 197,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|