Jafefi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jafefi

4163 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 30.08. běh 1 8.4 km 00:48:24 05:46 / km tempo 0 0 rovina asfalt
29.08.     volno  
Čt 28.08. běh 1 28.6 km 02:59:25 06:17 / km volně 0 0 rovina asfalt
    běh 2 12.4 km 01:35:49 07:42 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 27.08. běh 1 5.1 km 00:27:11 05:23 / km tempo 0 0 rovina asfalt
    běh 2 8 m 00:37:59 07:55 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Út 26.08.     volno  
Po 25.08. běh 1 8.8 km 01:02:24 07:07 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
35. týden     63.2 km 07:31:12 07:08 / km  
Ne 24.08. běh 1 25.2 km 02:26:28 05:49 / km volně 152 177 rovina asfalt Pokus o objemovy beh :-)
So 23.08. běh 1 12 km 01:16:22 06:22 / km tempo 0 0 rovina asfalt easy easy
22.08.     volno  
Čt 21.08. běh 1 10.3 km 01:00:27 05:53 / km tempo 0 0 rovina asfalt
St 20.08. běh 1 14.8 km 01:16:57 05:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Út 19.08.     volno  
Po 18.08. běh 1 11.3 km 01:11:22 06:19 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Oddych po preteku
34. týden     73.6 km 07:11:36 05:52 / km  
Ne 17.08. běh 1 8.8 km 00:44:19 05:02 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Od Tatier k Dunaju 2.stage
    běh 2 9.5 km 00:49:51 05:14 / km závod 0 0 rovina asfalt Od Tatier k Dunaju 3.stage
So 16.08. běh 1 9.8 km 00:53:18 05:26 / km závod 0 0 kopce asfalt Od Tatier k Dunaju 1.stage
15.08.     volno  
Čt 14.08.     volno  
St 13.08. běh 1 5.8 km 00:40:27 07:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 12.08.     volno  
Po 11.08. běh 1 10.5 km 01:00:23 05:44 / km úseky 0 0 rovina asfalt
33. týden     44.4 km 04:08:18 05:35 / km  
Ne 10.08. běh 1 19 km 02:06:24 06:39 / km volně 0 0 rovina asfalt Brutalne teplo
So 09.08. kolo/spinn 1 24.8 km 01:47:11 13.9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
08.08.     volno  
Čt 07.08. běh 1 7.6 km 00:43:55 05:47 / km tempo 0 0 kopce asfalt Vybeh na Z.Studnicku
    běh 2 7.7 km 00:39:23 05:08 / km tempo 0 0 kopce asfalt Zbeh zo Z.Studnicka
Nalezené položky: 73 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 501.5 km 145.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn