Pavel Maršík
4172
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2018 | běh | 1 | 15 km | 01:11:12 | 04:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Po závodě kol hradu Seeberg | |||
| 19.05.2018 | běh | 1 | 21,1 km | 01:28:28 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Race 6 | Best of Race 2018 | ||||
| 18.05.2018 | běh | 1 | 7,1 km | 00:31:10 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Race 6 | Poslední před Mattoni 1/2 maratonem | |||
| 14.05.2018 | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:21 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Posledních pět dnů před Mattoni 1/2 maratonem v K.V. už jen ladím. | |||
| 20. týden | 50 km | 03:46:11 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| 13.05.2018 | běh | 1 | 22,8 km | 01:51:55 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | Poslední objemový před půlkou ve Varech. Od pondělí jen volné ladění | |||
| 12.05.2018 | běh | 1 | 15,8 km | 01:08:52 | 04:22 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | Týden před Mattoni 1/2 maratonem ve Varech | |||
| 11.05.2018 | běh | 1 | 12,1 km | 00:44:52 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | ||||
| 10.05.2018 | běh | 1 | 12,2 km | 00:47:48 | 03:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salming Speed 6 | ||||
| 08.05.2018 | běh | 1 | 22,1 km | 01:49:12 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Speed 6 | Včera Grandopening Salming Concept Store Praha. Dnes Hloubětín - Libeň - Troja - Stromovka - Letná - Karlín. | ||||
| 06.05.2018 | běh | 1 | 20,2 km | 01:33:47 | 04:39 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Salming Speed 6 | Krásný lesní a hlavně sám! | ||||
| 05.05.2018 | běh | 1 | 9,7 km | 00:44:45 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Po oslavě osvobození US Army v Plzni to sedlo :-) | |||
| 03.05.2018 | běh | 1 | 12,6 km | 00:47:21 | 03:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming Race 6 | Hodně s větrem :-) | ||||
| 01.05.2018 | běh | 1 | 18,3 km | 01:13:16 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | prvomájový, pocitově nejlepší běh roku 218 | |||
| 30.04.2018 | běh | 1 | 7,3 km | 00:34:07 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Poslední dubnový, téměř, tak trochu "čarodějnický". | |||
| 18. týden | 153,1 km | 11:15:55 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| 29.04.2018 | běh | 1 | 20,8 km | 01:27:42 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 | šotolina |
|
|
Salming Speed 6 | Jooooo | ||||
| 28.04.2018 | běh | 1 | 15,2 km | 01:15:22 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Salming Race 6 | Sobotní - lesní | |||
| 27.04.2018 | běh | 1 | 9,8 km | 00:40:29 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Salming Speed 6 | Páteeek, konečně weekend, objemy a poslední týdny ladění na Mattoni půlku ve Varech | |||
| 26.04.2018 | běh | 1 | 10,1 km | 00:42:05 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Race 6 | 200stovka padal :-) makáme, ale ne s Burešem :-) | ||||
| 24.04.2018 | běh | 1 | 6,4 km | 00:29:15 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salming Speed 6 | |||||
| 22.04.2018 | běh | 1 | 20 km | 01:27:04 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Salming Race 6 | Kol hradu Seeberg - pozávodní krása v přírodě | |||
| 21.04.2018 | běh | 1 | 21,1 km | 01:32:48 | 04:24 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salming Race 6 | Krajský půlmaraton Plzeňského kraje | |||
| 19.04.2018 | běh | 1 | 20,1 km | 01:26:01 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Poslední před prvním závodem sezóny 2018 | |||
| 18.04.2018 | běh | 1 | 10,4 km | 00:41:24 | 03:59 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Salming Speed 6 | První závod roku 2018 za dveřmi. V pátek vzhůru do Plzně :-) | |||||
| 17.04.2018 | běh | 1 | 11,5 km | 00:46:06 | 04:01 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Salming Race 6 | Slunce - teplo - tempo - Plzeň se blíží | |||||
| 15.04.2018 | běh | 1 | 17,8 km | 01:07:20 | 03:47 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | letošní první kolem hradu Seeberg | |||
| 14.04.2018 | běh | 1 | 19,2 km | 01:14:15 | 03:52 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salming Race 6 | To nemá chybu - Salming Race 6 jsou TOP!!! | ||||
| 11.04.2018 | běh | 1 | 13,2 km | 00:56:41 | 04:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
premiérově se závodním párem Salming Race 6 | |||||
| 08.04.2018 | běh | 1 | 19,5 km | 01:21:36 | 04:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salming Speed 6 | Trochu únava a protivítr, ale stále makáme!!! | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1185,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Salming enRoute | 253,9 km |
| obuv | Salming Race 6 | 137,9 km |
| obuv | Salming Speed 5 | 53,2 km |
| obuv | Salming Speed 6 | 341,4 km |