Hana Johnová - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Hana Johnová

4182 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
10.10. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
00:55:00 09:10 / km 0 0
Čt 09.10. chůze 1 5 km
(7 kroků)
00:45:00 09:00 / km 0 0
St 08.10. běh 1 5.5 km 00:38:00 06:55 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 07.10. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:35:00 11:40 / km 0 0 zvlněný smíšený
Po 06.10. chůze 1 5.5 km
(6875 kroků)
00:50:00 09:05 / km 0 0 zvlněný smíšený
41. týden     28 km
(18132 kroků)
04:03:00 08:41 / km  
Ne 05.10. běh 1 8.2 km 01:05:00 07:56 / km volně 0 0 rovina asfalt hodně utažená bota - 5xpřevazování boty
So 04.10. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:40:00 12:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
03.10. běh 1 5.5 km 00:38:00 06:55 / km volně 0 0 rovina asfalt
Čt 02.10. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:50:00 12:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 01.10. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:50:00 12:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 5.5 km 00:38:00 06:55 / km fartlek 0 0 rovina smíšený
Út 30.09. běh 1 5.5 km 00:37:00 06:44 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Po 29.09. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:45:00 11:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
40. týden     44.7 km
(25000 kroků)
07:03:00 09:28 / km  
Ne 28.09. běh 1 7.5 km 00:56:00 07:28 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 27.09. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
01:30:00 11:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
26.09.     volno  
Čt 25.09. běh 1 7.8 km 00:54:00 06:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 24.09. běh 1 5 km 00:37:00 07:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 23.09. běh 1 5.5 km 00:40:00 07:16 / km volně 0 0 rovina asfalt
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:55:00 13:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 22.09.     volno  
39. týden     37.8 km
(15000 kroků)
05:32:00 08:47 / km  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09.     volno  
19.09. běh 1 4 km 00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 18.09. běh 1 6.2 km 00:45:00 07:15 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 17.09. běh 1 5 km 00:38:00 07:36 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 16.09. běh 1 5.3 km 00:40:00 07:33 / km volně 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 274 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 400.7 km 146.5 km (117200 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics gel Fujitrainer 2 GTX 50.5 km