Leona Z
4185
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 02:10:00 | 11,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Prosek - Rudná | ||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 25 km | 02:10:00 | 11,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:46:17 | 08:59 / km | volně | 163 | 181 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 5,2 km | 00:46:17 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 21,2 km | 02:38:17 | 07:27 / km | závod | 172 | 185 | zvlněný | asfalt |
|
|
půlmaraton | |||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:55 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zase centrem a zase s 3 proužkama, a dobrý, jen jsem si zapomněla hrudní pás.... | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 26,4 km | 03:17:12 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 4,8 km | 00:36:11 | 07:37 / km | regenerační | 170 | 189 | rovina | asfalt |
|
|
výběh s Adidias - pěkné | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 4,8 km | 00:36:11 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:55:54 | 07:38 / km | volně | 170 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 339
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 719,9 km | 59 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 59 km |