Leona Z - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Leona Z

4185 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 18.01. běh 1 7.7 km 00:54:56 07:10 / km volně 162 182 zvlněný asfalt
So 17.01.     volno  
16.01. běh 1 8.5 km 01:02:19 07:22 / km volně 165 188 zvlněný asfalt bez hlídání tepu
Čt 15.01.     volno  
St 14.01.     volno  
Út 13.01.     volno  
Po 12.01.     volno  
03. týden     16.1 km 01:57:15 07:16 / km  
Ne 11.01. běh 1 8.6 km 01:04:08 07:28 / km volně 165 182 zvlněný asfalt a s drahouškem
So 10.01.     volno  
09.01.     volno  
Čt 08.01.     volno  
St 07.01. běh 1 6.7 km 00:52:59 07:57 / km regenerační 159 177 zvlněný asfalt pokus o snížení tepové frekvence, ale není to moc zábava
Út 06.01.     volno  
Po 05.01.     volno  
02. týden     15.3 km 01:57:07 07:40 / km  
Ne 04.01.     volno  
So 03.01. běh 1 3.1 km 00:20:59 06:47 / km závod 176 190 rovina asfalt 1.lívanec
02.01. běh 1 5.6 km 00:43:13 07:45 / km volně 164 185 zvlněný asfalt
Čt 01.01.     volno  
St 31.12.     volno  
Út 30.12. běh 1 5.6 km 00:46:56 08:22 / km volně 164 184 zvlněný asfalt
Po 29.12. běh 1 5 km 00:42:52 08:34 / km volně 173 190 zvlněný asfalt
01. týden     19.3 km 02:34:00 07:59 / km  
Ne 28.12.     volno  
So 27.12.     volno  
26.12.     volno  
Čt 25.12.     volno  
St 24.12.     volno  
Út 23.12.     volno  
Po 22.12.     volno  
52. týden     0 m 00:00:00 0  
Nalezené položky: 339 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 719.9 km 59 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 59 km