Brumi-tzu
4195
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.09. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SAD JK trener | |||
| Po | 29.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 40. týden | 5,5 km | 01:20:00 | 14:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 3 km | 16:31:00 | 30:20 / km | 143 | 0 |
|
Sad JK | |||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 3 km | 16:31:00 | 30:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | volně | 154 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hrádza R | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 8 km | 01:03:30 | 07:56 / km | volně | 150 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hrádza | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 18 km | 02:33:30 | 08:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:20 | 06:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Night run | ||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hrádza | |||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nevädzova | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 25 km | 03:12:20 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 5 km | 00:40:02 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Chorv-Draz | ||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 187,5 km | 45 km (56250 kroků) | 2,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|