Tranďák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tranďák

4207 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 17.07. běh 1 13.7 km 01:15:00 05:30 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
St 16.07.     volno  
Út 15.07.     volno  
Po 14.07. běh 1 13.6 km 01:17:00 05:39 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Běh lesem.
29. týden     27.3 km 02:32:00 05:35 / km  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07.     volno  
Pá 11.07. běh 1 18 km 01:45:00 05:50 / km tempo 0 0 kopce asfalt
Čt 10.07.     volno  
St 09.07. běh 1 11.3 km 01:03:00 05:36 / km tempo 0 0 kopce asfalt
Út 08.07.     volno  
Po 07.07. běh 1 5.3 km 00:28:00 05:18 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Zkouška nových bot a rychlejšího běhu. Vše Ok :-)
28. týden     34.6 km 03:16:00 05:40 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07.     volno  
Pá 04.07. běh 1 20.1 km 02:15:00 06:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Poslední 4km trápení :-/
Čt 03.07.     volno  
St 02.07. inline/koloběžka 1 20.1 km 01:27:00 13.9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 01.07. běh 1 14.6 km 01:34:00 06:26 / km volně 0 0 kopce asfalt
Po 30.06.     volno  
27. týden     54.8 km 05:16:00 05:46 / km  
Ne 29.06. běh 1 11 km 01:11:00 06:27 / km volně 0 0 kopce asfalt
So 28.06.     volno  
Pá 27.06.     volno  
Čt 26.06. inline/koloběžka 1 12 km 00:55:00 13.1 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 25.06. běh 1 8.6 km 00:46:51 05:27 / km závod 0 0 kopce smíšený Olympijský běh Ostrava
Út 24.06.     volno  
Po 23.06.     volno  
26. týden     31.6 km 02:52:51 05:28 / km  
Ne 22.06.     volno  
So 21.06. běh 1 12 km 01:12:00 06:00 / km volně 0 0 kopce asfalt
Pá 20.06.     volno  
Nalezené položky: 103 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 184 km 59.3 km 32.1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn