Bokina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Bokina

4226 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 23.05. běh 1 8 km 01:10:00 08:45 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Út 22.05. chůze 1 5.5 km
(6875 kroků)
01:08:00 12:22 / km 0 0
Po 21.05.     volno  
21. týden     13.5 km
(6875 kroků)
02:18:00 10:13 / km  
Ne 20.05.     volno  
So 19.05.     volno  
18.05.     volno  
Čt 17.05.     volno  
St 16.05.     volno  
Út 15.05.     volno  
Po 14.05.     volno  
20. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 13.05. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
So 12.05.     volno  
11.05. běh 1 6 km
(7500 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 10.05. chůze 1 5.5 km
(6875 kroků)
00:59:00 10:44 / km 0 0 rovina
St 09.05. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 08.05. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Po 07.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
19. týden     35.5 km
(14375 kroků)
00:59:00 01:40 / km  
Ne 06.05.     volno  
So 05.05.     volno  
04.05.     volno  
Čt 03.05.     volno  
St 02.05.     volno  
Út 01.05.     volno  
Po 30.04. plavání 1 1.2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
18. týden     1.2 km 00:00:00 0  
Ne 29.04. běh 1 7.5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 28.04.     volno  
27.04. kolo/spinn 1 18 km 00:49:40 21.7 km/h regenerační 0 0 rovina trenažér
Čt 26.04. běh 1 7 km 00:52:47 07:32 / km regenerační 0 0 rovina běhací pás fitko Blava
Nalezené položky: 2273 « První | < Předchozí | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1037.8 km (1297305 kroků) 1009 km 258 km 22.9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 33 km
obuv běhací pás 7 km