braal
4269
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.08. | kolo/spinn | 1 | 63 km | 02:20:11 | 27 km/h | tempo | 116 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-TYNnS a zpět | ||
| kolo/spinn | 2 | 1 km | 00:03:47 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | výjezd | ||||
| 31. týden | 64 km | 02:23:58 | 26,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:44:22 | 04:26 / km | závod | 165 | 186 | kopce | smíšený |
|
|
Borovská 10 | |||
| kolo/spinn | 2 | 27 km | 01:01:40 | 26,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | FR-ZR | ||||
| Pá | 29.07. | kolo/spinn | 1 | 29,9 km | 01:11:49 | 25 km/h | tempo | 128 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | FR-NZH-PAV-KAM-KAM-CHL-PUS-STZH-SVA-FR | ||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 00:42:19 | 04:14 / km | závod | 169 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Zlatý maraton Emila Zátopka (desítka) | |||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 76,9 km | 03:40:10 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:19:49 | 03:58 / km | závod | 170 | 180 | rovina | tartan |
|
|
Zlatá 5 Emila Zátopka (dráha) | |||
| So | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:11:48 | 25,1 km/h | tempo | 124 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | FR-NZH-PAV-KAM-KAM-CHL-PUS-STZH-SVA-FR | ||
| Pá | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 26,8 km | 00:58:20 | 27,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ZR-FR | ||
| Čt | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 30,4 km | 01:21:04 | 22,5 km/h | volně | 104 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-PIT-CES-DOB-HER-POP-NEBvrch a zpět | ||
| St | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:43:23 | 04:20 / km | závod | 167 | 187 | rovina | tartan |
|
|
Zlatá 10 Emila Zátopka (dráha) | |||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 62,9 km | 02:22:03 | 26,6 km/h | tempo | 124 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-TYNnS a zpět | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:14:11 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | výjezd | ||||
| Po | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 63 km | 02:23:08 | 26,4 km/h | tempo | 126 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-TYNnS a zpět | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:10:13 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | výjezd | ||||
| 29. týden | 235,1 km | 09:43:59 | 02:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | kolo/spinn | 1 | 42,2 km | 01:39:44 | 25,4 km/h | tempo | 131 | 209 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-KAM a zpět | ||
| So | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:44 | 04:40 / km | závod | 165 | 191 | kopce | smíšený |
|
|
RUN TOUR Liberec | |||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:09 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
výklus | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:13:46 | 04:35 / km | tempo | 159 | 186 | rovina | smíšený |
|
|
okruhy hřiště HM | |||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:36:16 | 04:32 / km | závod | 167 | 189 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dvě kola při zdi | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:23:34 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Dvě kola při zdi - výklus | |||||
| Po | 11.07. | kolo/spinn | 1 | 32,7 km | 01:25:46 | 22,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | HM-PIT-CES-DOB-HER-POP-NEBvrch a zpět +nadrazi HM | ||
| 28. týden | 100,8 km | 05:12:59 | 19,3 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2002
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9087,6 km | 1809,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 191,4 km |
| kolo | silnička | 6171,2 km |
| kolo | spinning | 136,9 km |