JanVrkota - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

JanVrkota

4278 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
15.08. běh 1 10.4 km 01:00:00 05:46 / km volně 125 130 zvlněný asfalt
Čt 14.08. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0
    kolo/spinn 2 27 km 01:22:00 19.8 km/h volně 0 0 asfalt
St 13.08. chůze 1 6.5 km
(8125 kroků)
00:00:00 0 0 0
    kolo/spinn 2 20.1 km 01:08:00 17.7 km/h volně 114 142 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 3 20 km 01:04:00 18.8 km/h volně 115 145 zvlněný asfalt
Út 12.08. chůze 1 2.5 km
(3125 kroků)
00:00:00 0 0 0
    běh 2 11.1 km 01:00:00 05:24 / km 135 142 zvlněný smíšený
    kolo/spinn 3 14.5 km 00:40:00 21.8 km/h volně 125 135 zvlněný asfalt
Po 11.08. chůze 1 2.5 km
(3125 kroků)
00:00:00 0 0 0
33. týden     119.6 km
(20625 kroků)
06:14:00 03:08 / km  
Ne 10.08. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:00:00 0 0 0
So 09.08. běh 1 23.2 km 02:45:00 07:07 / km volně 138 0 hory lesní cesta Skvělý výklus po předválečných betonových bunkrech. Nádherná krajina.
08.08. chůze 1 7.5 km
(9375 kroků)
00:00:00 0 0 0
    chůze 2 7.5 km
(9375 kroků)
00:00:00 0 0 0
Čt 07.08. chůze 1 7.5 km
(9375 kroků)
00:00:00 0 0 0
St 06.08. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 0 0
Út 05.08. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:00:00 0 0 0
Po 04.08.     volno  
32. týden     58.7 km
(44375 kroků)
02:45:00 02:49 / km  
Ne 03.08. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0
So 02.08. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0
01.08. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:00:00 0 0 0
Čt 31.07. běh 1 16.5 km 01:33:00 05:37 / km volně 130 158 zvlněný smíšený
    chůze 2 6.3 km
(7875 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 asfalt
    kolo/spinn 3 13.4 km 00:48:00 16.8 km/h 132 157 zvlněný asfalt Cesta z práce
St 30.07. chůze 1 7.1 km
(8875 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0
    plavání 2 1.6 km 00:00:00 0 volně 0 0
Út 29.07. běh 1 12 km 01:14:00 06:10 / km volně 135 140 zvlněný smíšený
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0
Nalezené položky: 1040 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 3345.1 km 1890.6 km (2363250 kroků) 337.7 km 1.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn