Joaquin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Joaquin

428 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 07.08. běh 1 13 km 01:20:25 06:11 / km volně 149 0 1063 KCAL
Po 06.08.     volno  
32. týden     13 km 01:20:25 06:11 / km  
Ne 05.08.     volno  
So 04.08.     volno  
Pá 03.08.     volno  
Čt 02.08.     volno  
St 01.08. běh 1 13 km 01:16:58 05:55 / km volně 153 0 1062 Kcal
Út 31.07.     volno  
Po 30.07. běh 1 13 km 01:16:52 05:55 / km volně 152 0 1042 KCAL, dokonalý počasí na běh ;)
31. týden     26 km 02:33:50 05:55 / km  
Ne 29.07.     volno  
So 28.07.     volno  
Pá 27.07. běh 1 13 km 01:12:35 05:35 / km volně 170 0 1161 KCAL
Čt 26.07.     volno  
St 25.07. běh 1 13 km 01:12:31 05:35 / km volně 168 0 1148 KCAL, jak kdyby plíce nestíhaly, ale to díky tomu že jsem změnil styl běhu. dneska velký dusno :-/
Út 24.07.     volno  
Po 23.07. běh 1 13 km 01:12:08 05:33 / km volně 168 0 1141 KCAL, nový způsob běhu = menší, ale za to rychlejší krůčky = hruď držet více v ose těla, hlava ve směru kolmém k ose těla, využívat více předních...
30. týden     39 km 03:37:14 05:34 / km  
Ne 22.07.     volno  
So 21.07. běh 1 11 km 01:01:07 05:33 / km volně 169 0 981 KCAL, s opicí na zádech :-/
Pá 20.07.     volno  
Čt 19.07.     volno  
St 18.07. běh 1 13 km 01:12:29 05:35 / km volně 169 0 1156 KCAL
Út 17.07.     volno  
Po 16.07. běh 1 13 km 01:11:28 05:30 / km volně 168 0 1132 KCAL
29. týden     37 km 03:25:04 05:33 / km  
Ne 15.07.     volno  
So 14.07.     volno  
Pá 13.07.     volno  
Čt 12.07.     volno  
St 11.07. běh 1 13 km 01:14:28 05:44 / km volně 167 0 1170 KCAL, běh po 14-ti denní pauze.
Nalezené položky: 148 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 556,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn