Stáňa Černá - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Stáňa Černá

4330 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 03.12.     volno  
Út 02.12.     volno  
Po 01.12.     volno  
49. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.11.     volno  
So 29.11.     volno  
28.11.     volno  
Čt 27.11.     volno  
St 26.11.     volno  
Út 25.11.     volno  
Po 24.11.     volno  
48. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 23.11. běh 1 8.5 km 00:49:00 05:46 / km volně 0 0 rovina asfalt Pokus o návrat do běhání - do Rožnova a zpět, kratší trasa stromovkou
So 22.11. běh 1 5.5 km 00:35:00 06:22 / km regenerační 0 0 na páse, rozhýbání kolena. Problém s kyčlí - ukončeno předčasně, koleno pobolívá, ale už tolik nechrastí.
21.11.     volno  
Čt 20.11.     volno  
St 19.11.     volno  
Út 18.11.     volno  
Po 17.11.     volno  
47. týden     14 km 01:24:00 06:00 / km  
Ne 16.11. běh 1 6.6 km 00:41:00 06:13 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta se psem po lese a loukách za vodojem (venčení křupavého kolene)
So 15.11.     volno  
14.11.     volno  
Čt 13.11. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina pás, křupání v koleni - strach, jako by písek pod češkou - proto předčasně ukončen běh.
St 12.11.     volno  
Út 11.11.     volno  
Po 10.11. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km regenerační 0 0 rovina asfalt s Rastíkem na meteor - po tmě. Rastynka měla strach, tak jsme to musely otočit a do Rozžnova jsme nedoběhly...
46. týden     18.6 km 01:36:00 05:10 / km  
Ne 09.11.     volno  
So 08.11.     volno  
07.11.     volno  
Čt 06.11. běh 1 11 km 00:58:00 05:16 / km tempo 0 0 rovina asfalt s Michalem do Rožnova
Nalezené položky: 256 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 605.3 km 5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn