grgapitic
4343
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17.11.2016 | běh | 1 | 15,4 km | 01:40:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | pokracovanie treningu v suunto | ||||||
16.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
15.11.2016 | běh | 1 | 10 km | 01:06:23 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
14.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
46. týden | 25,4 km | 02:46:23 | 06:33 / km | ||||||||||||||
13.11.2016 | běh | 1 | 16,7 km | 01:47:53 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | silny prottivietor - vapenica | ||||||
12.11.2016 | běh | 1 | 16,1 km | 01:36:26 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
11.11.2016 | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:33 | 07:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | slovenský raj | ||||||
10.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
09.11.2016 | běh | 1 | 15,6 km | 01:42:27 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | |||||||
08.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
07.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
45. týden | 58,1 km | 06:17:19 | 06:30 / km | ||||||||||||||
06.11.2016 | běh | 1 | 11,8 km | 01:12:58 | 06:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | druzstvo vrch vapenice | ||||||
05.11.2016 | běh | 1 | 13,6 km | 01:29:35 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | krizova a svine | ||||||
04.11.2016 | běh | 1 | 12,9 km | 01:30:33 | 07:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | juh krizova kopec pravdy1 svine juh | ||||||
02.11.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
01.11.2016 | běh | 1 | 13,1 km | 01:22:46 | 06:19 / km | fartlek | 130 | 0 | kopce | asfalt | biela smokovec nl | ||||||
31.10.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
44. týden | 51,4 km | 05:35:52 | 06:32 / km | ||||||||||||||
30.10.2016 | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:53 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | hanusovske sedlo | ||||||
29.10.2016 | běh | 1 | 10,5 km | 01:04:28 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | hanusovske sedlo | ||||||
28.10.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:07:28 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | biela cesta koliecko z nl | ||||||
27.10.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina lajt | |||||||||
26.10.2016 | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:09 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
25.10.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
24.10.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drina | |||||||||
43. týden | 41,3 km | 04:17:58 | 06:15 / km | ||||||||||||||
23.10.2016 | běh | 1 | 13,6 km | 01:35:18 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | tatr polianka - popradske pleso nebolo mi dobre chybala mi voda vysoke pulzy | ||||||
22.10.2016 | běh | 1 | 13,5 km | 01:39:24 | 07:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | sliezsky dom | ||||||
21.10.2016 | běh | 1 | 9,4 km | 00:58:39 | 06:14 / km | fartlek | 156 | 0 | zvlněný | asfalt | vysoky pulz po darovani krvi | ||||||
20.10.2016 | běh | 1 | 11,3 km | 01:09:01 | 06:06 / km | fartlek | 137 | 0 | zvlněný | smíšený |
Nalezené položky: 659
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 5903,8 km | 309 km | 182,7 km (228375 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 172 km |
obuv | lyže | 11 km |