Kubick
4370
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.10. | běh | 1 | 10,3 km | 00:56:36 | 05:30 / km | volně | 135 | 162 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kladno, Sletiště - volný běh + rovinky; cesta | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:52 | 05:35 / km | regenerační | 131 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pavlíkov, Skřiváň - regenerační běh s rovinkami; silnice | |||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:16 | 05:18 / km | tempo | 140 | 165 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kladno, Sletiště - tempový trénink; cesta Rozklus 3 km - tempový fartlek 3 km (300-500 m tempo na 5K s meziklusem) - výklus 3 km | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 29,4 km | 02:40:44 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:52 | 05:35 / km | regenerační | 131 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pavlíkov, Skřiváň - regenerační běh s rovinkami; silnice | |||
| So | 27.09. | běh | 1 | 16,1 km | 01:23:26 | 05:11 / km | fartlek | 142 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kladno - fartlek; silnice, cesta Trasa: Sletiště - žel.st.Srby - Libušín, učiliště - Rozdělov - Ostrovec - Centrum | |||
Nalezené položky: 258
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2521,9 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Energy Boost 2 | 234,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 7 | 171,1 km |
| obuv | Nike Flyknit Racer | 84,4 km |
| obuv | Nike+ Free 5.0 | 60,6 km |