Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Kubick

4370 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	03.03.	běh	1	18,5 km	01:24:42	04:35 / km	úseky	153	183	zvlněný	smíšený	Intervaly
Po	02.03.			volno
10. týden				18,5 km	01:24:42	04:35 / km
Ne	01.03.	běh	1	14,3 km	01:17:57	05:27 / km	regenerační	130	141	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	28.02.	běh	1	32 km	02:23:01	04:28 / km	tempo	150	170	zvlněný	asfalt	Dlouhý běh
Pá	27.02.	běh	1	10,3 km	00:50:40	04:55 / km	fartlek	138	161	rovina	smíšený	Akcelerace
Čt	26.02.	běh	1	14,2 km	01:14:45	05:16 / km	volně	131	161	rovina	lesní cesta	Volný běh
St	25.02.	běh	1	14,1 km	01:16:01	05:23 / km	volně	130	164	rovina	lesní cesta	Volný běh
Út	24.02.	běh	1	16,1 km	01:14:49	04:39 / km	úseky	155	181	zvlněný	smíšený	Intervaly s meziklusem
Po	23.02.			volno
09. týden				101 km	08:17:13	04:55 / km
Ne	22.02.	běh	1	14,3 km	01:20:18	05:37 / km	regenerační	126	142	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	21.02.	běh	1	32 km	02:25:33	04:33 / km	tempo	150	175	zvlněný	asfalt	Dlouhý běh
Pá	20.02.			volno
Čt	19.02.	běh	1	16,7 km	01:28:35	05:18 / km	volně	129	144	zvlněný	smíšený	Volný běh
St	18.02.	běh	1	19 km	01:39:52	05:15 / km	volně	133	155	zvlněný	smíšený	Volný běh
Út	17.02.	běh	1	14,2 km	01:15:29	05:19 / km	úseky	141	176	kopce	smíšený	Kopce
Po	16.02.			volno
08. týden				96,2 km	08:09:47	05:05 / km
Ne	15.02.	běh	1	14,1 km	01:17:49	05:31 / km	regenerační	128	145	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	14.02.	běh	1	16,5 km	01:12:16	04:23 / km	tempo	153	178	rovina	smíšený	Tempový běh 12 km.
Pá	13.02.	běh	1	12,5 km	00:57:42	04:37 / km	fartlek	143	174		lesní cesta	Akcelerace
Čt	12.02.			volno
St	11.02.	běh	1	16,6 km	01:31:24	05:30 / km	volně	128	147	rovina	smíšený	Volný běh
Út	10.02.	běh	1	16,5 km	01:26:32	05:15 / km	volně	126	160	rovina	smíšený	Volný běh + rovinky
Po	09.02.			volno
07. týden				76,2 km	06:25:43	05:04 / km
Ne	08.02.	běh	1	14 km	01:21:37	05:50 / km	regenerační	124	154	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	07.02.	běh	1	7,5 km	00:26:48	03:34 / km	závod	177	186	zvlněný	smíšený	Svatojánský běh (3.místo)
		běh	2	8 km	00:46:00	05:45 / km	regenerační	129	137	rovina	asfalt	Rozklus a výklus po závodě
Pá	06.02.	běh	1	11 km	00:56:48	05:10 / km	volně	132	161	zvlněný	lesní cesta	Předzávodní běh
Čt	05.02.	běh	1	15,3 km	01:23:05	05:26 / km	volně	133	161	zvlněný	lesní cesta	Volný běh