VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
02.01. běh 1 6.5 km 00:50:00 07:42 / km 0 0 rovina smíšený
    kolo/spinn 2 0 m 01:00:00 0 km/h 0 0 Posilka
Čt 01.01.     volno  
St 31.12.     volno  
Út 30.12. kolo/spinn 1 9.5 km 00:30:00 19 km/h 0 0 Eliptický trenažer
Po 29.12.     volno  
01. týden     16 km 02:20:00 08:45 / km  
Ne 28.12. kolo/spinn 1 8 km 00:27:00 17.8 km/h 0 0 Eliptický trenažer
So 27.12.     volno  
26.12. kolo/spinn 1 7 km 00:30:00 14 km/h 0 0 Eliptický trenažer
Čt 25.12.     volno  
St 24.12.     volno  
Út 23.12. běh 1 3.2 km 00:22:27 07:01 / km 187 201 253 kcal silný vítr :(
    plavání 2 1.2 km 01:00:00 05:00 / 100m 0 0 Hodinovka plavání :))
Po 22.12.     volno  
52. týden     19.4 km 02:19:27 8.3 km/h  
Ne 21.12. kolo/spinn 1 3 km 00:20:00 9 km/h 0 0 ROTOPED
    kolo/spinn 2 0 m 00:30:00 0 km/h 0 0 POSILKA
So 20.12. kolo/spinn 1 4 km 00:30:00 8 km/h 0 0 ROTOPED
19.12.     volno  
Čt 18.12.     volno  
St 17.12. plavání 1 500 m 00:30:00 06:00 / 100m 0 0
Út 16.12. kolo/spinn 1 0 m 00:45:00 0 km/h 0 0 POSILKA
Po 15.12. plavání 1 500 m 00:30:00 06:00 / 100m 0 0
51. týden     8 km 03:05:00 2.6 km/h  
Ne 14.12.     volno  
So 13.12. běh 1 3.1 km 00:23:24 07:33 / km 0 0
12.12.     volno  
Čt 11.12. kolo/spinn 1 0 m 00:45:00 0 km/h 0 0 POSILKA
St 10.12. plavání 1 400 m 00:30:00 07:30 / 100m 0 0 první plavání s plaveckými brýlemi :D
Út 09.12.     volno  
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189.1 km 100 km 66 km (52800 kroků) 7.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn