VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 10.11. plavání 1 400 m 00:30:00 07:30 / 100m volně 0 0
46. týden     400 m 00:30:00 07:30 / 100m  
Ne 09.11. chůze 1 30 km
(37500 kroků)
06:30:00 13:00 / km regenerační 0 0 hory smíšený Výlet na Sněžku
So 08.11.     volno  
07.11. běh 1 3.5 km 00:26:45 07:39 / km 0 0
Čt 06.11. běh 1 3.1 km 00:25:19 08:10 / km 0 0
St 05.11. běh 1 3.1 km 00:25:48 08:19 / km 0 0
Út 04.11.     volno  
Po 03.11.     volno  
45. týden     39.7 km
(37500 kroků)
07:47:52 11:47 / km  
Ne 02.11. kolo/spinn 1 3.5 km 00:25:00 8.4 km/h 0 0 ROTOPED
    kolo/spinn 2 0 m 00:40:00 0 km/h 0 0 POSILKA
So 01.11.     volno  
31.10.     volno  
Čt 30.10. běh 1 3.5 km 00:28:38 08:11 / km 0 0
St 29.10.     volno  
Út 28.10.     volno  
Po 27.10.     volno  
44. týden     7 km 01:33:38 4.5 km/h  
Ne 26.10. kolo/spinn 1 4.5 km 00:20:00 13.5 km/h 0 0 Rotoped
    kolo/spinn 2 0 m 00:40:00 0 km/h 0 0 Posilka
So 25.10.     volno  
24.10. běh 1 3.5 km 00:22:31 06:26 / km volně 173 199 rovina smíšený KCAL 183
Čt 23.10.     volno  
St 22.10.     volno  
Út 21.10.     volno  
Po 20.10. plavání 1 500 m 00:20:00 04:00 / 100m 0 0
43. týden     8.5 km 01:42:31 5 km/h  
Ne 19.10.     volno  
So 18.10. běh 1 3.3 km 00:22:45 06:54 / km tempo 177 194 rovina smíšený KCAL 192
17.10. běh 1 3.2 km 00:25:45 08:03 / km volně 171 195 rovina smíšený KCAL 203
Čt 16.10.     volno  
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189.1 km 100 km 66 km (52800 kroků) 7.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn