VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 15.10. běh 1 3,5 km 00:26:43 07:38 / km volně 168 194 rovina smíšený KCAL 219
Út 14.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 2h squash / dovolená
Po 13.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 2h badminton / dovolená
42. týden     3,5 km 00:26:43 07:38 / km  
Ne 12.10. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 2h bowling / dovolená
So 11.10.     volno  
Pá 10.10.     volno  
Čt 09.10. běh 1 3,3 km 00:23:02 06:59 / km volně 171 195 rovina smíšený KCAL 196
St 08.10.     volno  
Út 07.10. běh 1 2,9 km 00:21:13 07:19 / km volně 179 195 rovina smíšený KCAL 186
    kolo/spinn 2 0 m 00:30:00 0 km/h 0 0 POSILKA
Po 06.10. plavání 1 400 m 00:30:00 07:30 / 100m 0 0
41. týden     6,6 km 01:44:15 15:48 / km  
Ne 05.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Levý koleno už týden v háji.. štípavá bolest :/
So 04.10.     volno  
Pá 03.10.     volno  
Čt 02.10.     volno  
St 01.10.     volno  
Út 30.09.     volno  
Po 29.09.     volno  
40. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 28.09. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		02:00:00 24:00 / km 0 0 Bloklý koleno
    běh 2 5,3 km 00:39:35 07:28 / km tempo 169 202 rovina smíšený KCAL 296
So 27.09. chůze 1 15 km
(18750 kroků) 		05:00:00 20:00 / km 0 0
Pá 26.09. kolo/spinn 1 3,5 km 01:00:00 3,5 km/h 0 0 ROTOPED (20 min) + POSILKA
Čt 25.09. běh 1 4,2 km 00:30:29 07:15 / km tempo 0 0 rovina smíšený
St 24.09.     volno  
Út 23.09. běh 1 5,8 km 00:45:55 07:55 / km 171 200 rovina smíšený KCAL 389
Po 22.09. plavání 1 500 m 00:40:00 08:00 / 100m 0 0
39. týden     39,3 km
(25000 kroků) 		10:35:59 16:11 / km  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09.     volno  
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189,1 km 100 km 66 km (82500 kroků) 7,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn