VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
19.09.     volno  
Čt 18.09. kolo/spinn 1 2.5 km 00:15:00 10 km/h 0 0 ROTOPED
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 0 0 POSILKA
St 17.09. kolo/spinn 1 0 m 01:00:00 0 km/h 0 0 Hoďka posilky :)
Út 16.09. běh 1 5.3 km 00:46:00 08:41 / km volně 159 197 rovina smíšený KCAL 322 Po dvou týdnech učení na maturu a marodění zpět do formy... bolí to :((
Po 15.09.     volno  
38. týden     7.8 km 02:21:00 3.3 km/h  
Ne 14.09.     volno  
So 13.09.     volno  
12.09.     volno  
Čt 11.09.     volno  
St 10.09.     volno  
Út 09.09.     volno  
Po 08.09. plavání 1 400 m 00:40:00 10:00 / 100m 0 0
37. týden     400 m 00:40:00 10:00 / 100m  
Ne 07.09.     volno  
So 06.09.     volno  
05.09.     volno  
Čt 04.09.     volno  
St 03.09.     volno  
Út 02.09.     volno  
Po 01.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 0 0
36. týden     10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 31.08.     volno  
So 30.08.     volno  
29.08. kolo/spinn 1 7 km 01:30:00 4.7 km/h regenerační 0 0 zvlněný smíšený MTB
Čt 28.08.     volno  
St 27.08. běh 1 2.5 km 00:21:49 08:44 / km volně 164 192 rovina asfalt KCAL 173
Út 26.08.     volno  
Po 25.08. plavání 1 300 m 00:20:00 06:40 / 100m 0 0
35. týden     9.8 km 02:11:49 4.5 km/h  
Ne 24.08.     volno  
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189.1 km 100 km 66 km (52800 kroků) 7.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn