VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 23.08. běh 1 3.3 km 00:23:13 07:02 / km tempo 176 194 rovina asfalt KCAL 196
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 0 0 POSILKA
22.08. běh 1 3.6 km 00:25:05 06:58 / km tempo 179 197 rovina asfalt KCAL 215
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 0 0 POSILKA
Čt 21.08.     volno  
St 20.08. kolo/spinn 1 0 m 01:00:00 0 km/h 0 0 ROTOPED ROZJETÍ 15 min POSILKA 45 min
Út 19.08. běh 1 5.8 km 00:48:33 08:22 / km tempo 173 196 rovina smíšený KCAL 354
Po 18.08. plavání 1 0 m 00:40:00 00:00 / 100m 0 0 Bazén v Podolí místo Šutky (zavřeno)
34. týden     12.7 km 03:56:51 18:39 / km  
Ne 17.08. chůze 1 0 m 04:00:00 00:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 16.08.     volno  
15.08.     volno  
Čt 14.08. běh 1 5.3 km 00:42:13 07:58 / km volně 156 199 rovina smíšený KCl 402
St 13.08. běh 1 4.9 km 00:39:24 08:02 / km volně 168 196 rovina smíšený KCAL 306
Út 12.08.     volno  
Po 11.08. běh 1 3.3 km 00:27:10 08:14 / km volně 162 195 rovina smíšený KCAL 203
33. týden     13.5 km 05:48:47 25:50 / km  
Ne 10.08. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
02:00:00 40:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Ďábličák :)
So 09.08. běh 1 5.2 km 00:41:18 07:57 / km tempo 171 198 zvlněný smíšený KCAL 357
08.08. běh 1 2.1 km 00:15:22 07:19 / km 174 200 rovina asfalt KCAL 167
    kolo/spinn 2 0 m 00:20:00 0 km/h 0 0 POSILKA
Čt 07.08. kolo/spinn 1 2.5 km 00:45:00 3.3 km/h 0 0 ROTOPED (rozjetí) POSILkA
St 06.08.     volno  
Út 05.08.     volno  
Po 04.08.     volno  
32. týden     12.8 km
(3750 kroků)
04:01:40 18:53 / km  
Ne 03.08.     volno  
So 02.08.     volno  
01.08. kolo/spinn 1 0 m 00:45:00 0 km/h 0 0 ROTOPED + POSILKA
Čt 31.07. kolo/spinn 1 0 m 00:45:00 0 km/h 0 0 ROTOPED + POSILKA
St 30.07. kolo/spinn 1 0 m 00:45:00 0 km/h 0 0 ROTOPED + POSILKA
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189.1 km 100 km 66 km (52800 kroků) 7.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn