VerunkaXC
4375
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:00:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 3 km (3750 kroků) |
01:00:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 02:23:27 | 0 km/h | volně | 110 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
MTB KCAL 489 | |||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:37:28 | 07:48 / km | volně | 168 | 192 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 289 | |||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:38:49 | 08:05 / km | volně | 170 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 306 | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 9,6 km | 03:39:44 | 2,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | plavání | 1 | 0 m | 00:40:00 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:37:05 | 08:14 / km | volně | 177 | 201 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 314 | |||||
| 29. týden | 4,5 km | 01:17:05 | 01:43 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 3 km | 00:22:14 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | |||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 3 km | 00:26:02 | 08:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 07.07. | plavání | 1 | 0 m | 00:40:00 | / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| 28. týden | 6 km | 01:28:16 | 14:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 4 km | 00:26:08 | 06:32 / km | 156 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
KCAL 187 | ||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:15 | 06:17 / km | volně | 170 | 195 | rovina | smíšený | ||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 240
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 189,1 km | 100 km | 66 km (82500 kroků) | 7,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|