VerunkaXC - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

VerunkaXC

4375 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 29.07. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
01:00:00 20:00 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Po 28.07.     volno  
31. týden     3 km
(3750 kroků)
01:00:00 20:00 / km  
Ne 27.07.     volno  
So 26.07. kolo/spinn 1 0 m 02:23:27 0 km/h volně 110 176 rovina smíšený MTB KCAL 489
25.07.     volno  
Čt 24.07.     volno  
St 23.07. běh 1 4.8 km 00:37:28 07:48 / km volně 168 192 rovina smíšený KCAL 289
Út 22.07. běh 1 4.8 km 00:38:49 08:05 / km volně 170 194 rovina smíšený KCAL 306
Po 21.07.     volno  
30. týden     9.6 km 03:39:44 2.6 km/h  
Ne 20.07.     volno  
So 19.07.     volno  
18.07.     volno  
Čt 17.07.     volno  
St 16.07.     volno  
Út 15.07.     volno  
Po 14.07. plavání 1 0 m 00:40:00 00:00 / 100m 0 0
    běh 2 4.5 km 00:37:05 08:14 / km volně 177 201 rovina smíšený KCAL 314
29. týden     4.5 km 01:17:05 01:43 / 100m  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07.     volno  
11.07.     volno  
Čt 10.07.     volno  
St 09.07. běh 1 3 km 00:22:14 07:25 / km volně 0 0 rovina
Út 08.07. běh 1 3 km 00:26:02 08:41 / km 0 0
Po 07.07. plavání 1 0 m 00:40:00 00:00 / 100m regenerační 0 0
28. týden     6 km 01:28:16 14:43 / km  
Ne 06.07.     volno  
So 05.07. běh 1 4 km 00:26:08 06:32 / km 156 192 zvlněný smíšený KCAL 187
04.07. běh 1 4.5 km 00:28:15 06:17 / km volně 170 195 rovina smíšený
Čt 03.07.     volno  
Nalezené položky: 240 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 189.1 km 100 km 66 km (52800 kroků) 7.2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn