Libor_M - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Libor_M

44 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
23.06.2021 běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 Místek kasárna
22.06.2021 běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 Sviadnov
31.05.2021 běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Štandl velký okruh
22. týden     26 km 00:00:00 0  
28.05.2021 běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Dožínkáč Z toho 1km 4:45 (maximum)
20.05.2018 běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Pokus v Bělském lese. Nohy špatné, bolest po 3km
14.05.2018 běh 1 11 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt 1*5km/4:56, 1*6km/5:01
14.05.2018 běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Doklus k tempům. Problémy z KŽ, asi konec?
20. týden     33 km 00:00:00 0  
13.05.2018 běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta Problémy z KŽ
10.05.2018 běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Totálně rege. Bolest nohou po dvou dnech na lešení a tempech......
09.05.2018 běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt 6*2km/(4:47, 4:44, 4:51, 4:53, 4:57, 4:57). Kromě posledního vše bezpečně do 140bmp.
09.05.2018 běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt zbytek k tempům žabeň
08.05.2018 běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Janovice DD
06.05.2018 běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený baška
05.05.2018 běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt
04.05.2018 běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta
03.05.2018 běh 1 0 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Regenerace Olešná
02.05.2018 běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Přerušeno pro velkou bolest přední holeně, pravá noha
01.05.2018 běh 1 17 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Slavíč. zpět z kopce 5km/5:15. Jinak rege.
01.05.2018 běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina lesní cesta ABc + zbytek k tempům
30.04.2018 běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina lesní cesta bělský les. Není to rovina, zvedá to pak tepy. 4*3km/4:50, 5:02, 5:08, 5:02
18. týden     109 km 00:00:00 0  
28.04.2018 běh 1 17 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slavíč a zpět. Tam 7:00, zpět s větrem 5:28
27.04.2018 běh 1 19 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt v tom 3km/5:20
26.04.2018 běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Ke štandlu a zpět. Těžká únava
25.04.2018 běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený výklus k tempům
25.04.2018 běh 2 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt 5*2km(4:51, 4:56, 4:54, 5:02, 5:08). Ke konci protivítr a terén. Snaha o tepy do 140. Paskov,Zaben
24.04.2018 běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Baška, energetická krize...
23.04.2018 běh 1 9 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený Na drahách, rege po včerejších horách
17. týden     84 km 00:00:00 0  
22.04.2018 běh 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Rašky-VelLipovy-Kotař-KomLhot-Rašky. Horko. 6:52
Nalezené položky: 1696 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 34 km 0 m 0 m
Celá historie 18802,8 km 353 km 3,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 80 km
obuv Adidas Responze 36 km
obuv Mizuno Laser 118,2 km
obuv Nike Womero 622 km
obuv Salomon Speedcross 31 km