eprov
4436
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.11.2014 | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:17 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
po dlouhé době :( | ||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:00 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
USB běh :D | ||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 6,9 km | 00:41:13 | 05:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 17.09.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:57 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 15.09.2014 | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:46 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 38. týden | 34,1 km | 03:21:13 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| 14.09.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:20 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k | ||||
| 13.09.2014 | běh | 1 | 11,4 km | 01:10:36 | 06:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mlha, trochu noha.. | ||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výborný-- kotník | ||||
| 05.09.2014 | běh | 1 | 4,9 km | 00:31:18 | 06:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kotník, vedro, břicho.. | ||||
| 04.09.2014 | běh | 1 | 6,3 km | 00:40:44 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kotník.. | ||||
| 29.08.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 00:46:48 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 28.08.2014 | běh | 1 | 12,7 km | 01:21:15 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 27.08.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:37:21 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.08.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:51:35 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 35. týden | 70,3 km | 07:21:57 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| 24.08.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:47:11 | 06:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
vítr+přeháňky | ||||
| 22.08.2014 | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:23 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 21.08.2014 | běh | 1 | 7,9 km | 00:51:41 | 06:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 20.08.2014 | běh | 1 | 9,7 km | 01:06:42 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
až u rybníka-terén | ||||
| 19.08.2014 | běh | 1 | 6,3 km | 00:40:08 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ke konci bolest | ||||
| 17.08.2014 | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:49 | 06:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
větrno ke konci tempo | ||||
| 09.08.2014 | běh | 1 | 7,9 km | 00:52:55 | 06:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 07.08.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:01 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
alej tempo | ||||||
| 06.08.2014 | běh | 1 | 10,3 km | 01:08:43 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1/2 pomaleji, + zrychlení | ||||
| 04.08.2014 | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:09 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
p. jen trochu | ||||
| 32. týden | 70,6 km | 07:45:42 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| 03.08.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:53 | 06:41 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
píchání... | |||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 181,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|