roman1983 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

roman1983

455 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 29.07. běh 1 17 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený 2,5km, 12km (3:45), 2,5km
Po 28.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt 4:00/km
31. týden     25 km 00:00:00 0  
Ne 27.07.     volno  
So 26.07. běh 1 14 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta úseky 10x60s (smíšený profil)
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
Pá 25.07. běh 1 7 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný 4:05/km
    běh 2 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 24.07. běh 1 12,1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta 5km, ABC, 3x100R, 8x250 (MK 250m), 2km
St 23.07. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta VT
Út 22.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený VT
    běh 2 12 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta VT: 2km, 4x2km (7:10, 7:00, 6:51, 6:47, i120s), 2km
Po 21.07. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt VT
30. týden     94,1 km 00:00:00 0  
Ne 20.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce VT
    běh 2 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt VT
So 19.07. běh 1 13,2 km 00:00:00 0 0 0 kopce asfalt VT:12km + 6x100mR
Pá 18.07. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0
    běh 2 11 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný smíšený 1km, 2x4km (průměr 3:45, 3:35, MK 1km), 1km klus
Čt 17.07. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0
    běh 2 7 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina
St 16.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 smíšený
Út 15.07. běh 1 15,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 14 km+6x100mR
Po 14.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
29. týden     94,4 km 00:00:00 0  
Ne 13.07.     volno  
So 12.07.     volno  
Pá 11.07.     volno  
Čt 10.07.     volno  
St 09.07.     volno  
Út 08.07.     volno  
Nalezené položky: 1080 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 4883,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn