lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.08. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:00 | 05:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3 x 2km (10:07, 10:38, 10:31) | |||
| 35. týden | 10,5 km | 01:02:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:56:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 27.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:20:56 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lipov (vedro) | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě. | ||||||||||
| Pá | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:13 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:44 | 06:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 300 | |||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:50 | 05:38 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2 x 2km (9:55,10:09), 500m/2:18 | |||
| 34. týden | 45,5 km | 04:16:43 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:58:20 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:54 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radošovce | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě | ||||||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:28 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:45 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:00 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 300m | |||
| Po | 15.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:30 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3,8km za 19:48 (5:13) | |||
| 33. týden | 53,7 km | 05:13:57 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:44 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:06 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vnorovy | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě | ||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:55:36 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | běh | 1 | 9,1 km | 01:02:00 | 06:49 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
5 x 300, bolest v lýtku | |||
| Po | 08.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:15 | 05:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3 x 1km (5:01,5:06,4:50) | |||
| 32. týden | 42,2 km | 04:06:41 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:50 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 7,7 km | 00:38:41 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Horňácká 25 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R a V při závodě. | ||||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |