lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 8 km | 00:53:40 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 33. týden | 8 km | 00:53:40 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Vnorovská 10 | ||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 6 km | 00:36:20 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 8.2 km | 00:52:20 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:25 | 06:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8 x 200 | |||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:42 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 32. týden | 41.2 km | 04:00:20 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 7.7 km | 00:40:21 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Horňácká osmička (slunečno, vedro,29C) | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:52 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 8.3 km | 00:55:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:38:56 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Očovské louky | |||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 9 km | 00:58:00 | 06:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
4 x 1km(5:21, 5:01, 5:05, 4:56) | |||
| 31. týden | 39 km | 03:49:09 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 8.3 km | 00:53:11 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:50 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
U Moravy | |||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 14.2 km | 01:41:00 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lučina | |||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:10 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
U Moravy | |||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 42.5 km | 04:40:11 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 5.4 km | 00:31:04 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na veslák | |||
| So | 18.07. | běh | 1 | 10 km | 01:01:15 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2618
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 27.9 km | 0 m | 9 km (11250 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 330.3 km | 0 m | 9 km (11250 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11483.6 km | 4139.8 km | 66 km (82500 kroků) | 14.5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065.6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 56.6 km |