lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:30 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3x500(2:21,2:21,2:14),6x200 | |||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 10,4 km | 00:59:30 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 4 km | 00:19:23 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jablonica | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
R a V při závodě. | |||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:25 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
700m za 3:26 (4:54na km) | |||
| St | 27.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:55 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:40 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 48,7 km | 04:09:23 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:40 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Šaštín | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
R a V při závodě. | ||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:41 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:33 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4,2km za 21:46 (5:11) | |||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:50 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7x 300m, 1km za 4:40 | |||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 49 km | 04:28:44 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 4 km | 00:21:54 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Závod Vacenovice. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lesní cesta | R a V při závodě. | |||||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:00 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3 x rovinka | |||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:54:00 | 05:56 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3,8km za 20:37 (5:26 na km) | |||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:11 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 200m | |||
| 15. týden | 46,6 km | 04:14:05 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:45 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 09.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:25 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Velká Morava | |||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |