lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 01:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | MTB | Hodonín-Soboňky a zpět | |||||||
| 31. týden | 21 km | 01:10:00 | 18 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 33 km | 01:40:00 | 19,8 km/h | 0 | 0 | MTB | Hodonín-Mikulčice vykopávky-Moravská Nová Ves | |||||||
| So | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | Hodonín-Dubňany a zpět | |||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 53 km | 01:40:00 | 31,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:50 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Jurský park | ||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus před závodem | ||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:11:00 | 07:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:32 | 06:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10X200m | |||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:18 | 05:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
4,6km za 25:18, průměr 5:33 na km | |||
| 29. týden | 43,1 km | 04:23:40 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:24 | 07:03 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km za 5:19,5:17,5:10,5:09 | |||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:24:40 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
podél Moravy | |||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 01:02:40 | 06:16 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:54:38 | 06:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4x1km za 5:06,5:21,5:11,5:32 | |||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 9 km | 00:57:20 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Kolem Moravy | |||
| 28. týden | 46,5 km | 05:08:42 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1km za 5:07,5:10,5:10,5:16 | |||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:43 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:28 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 3056
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 6,5 km (8163 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 48,6 km (60738 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 49,6 km (62025 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 31,1 km | 0 m | 326,9 km (408563 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11911,8 km | 4139,8 km | 392,9 km (491063 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |