michal.horacek.14
4589
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dnes trénink po delší době, počasí bylo super a to se vždy líp běží. | ||||
| 12. týden | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:30 | 05:49 / km | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 06.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 41. týden | 8,7 km | 00:50:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| 01.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnes skvělé :-) dobrý vzduch, dobré dýchání :-) Častěji takové počasí. | ||||
| 29.09.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 40. týden | 10,5 km | 00:29:00 | 02:46 / km | ||||||||||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:30 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak dnes jsem běžel poprvé v kuse, sám a bez přestávek, zároveň v zatím nejlepším počasí, původně jsem chtěl dát v tempu 5 km, ale dost jsem přecenil ... | ||||
| 25.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:18:46 | 06:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tak druhý trénink máme s Kiki za sebou. Dnes se běželo o poznání lépe, hlavně byl oproti minulému běhu rozdíl v tempu, které jsme dnes o něco navýšili... | ||||
| 23.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:17:30 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Tak dneska první trénink s mojí Kiki. Běželo se fajně, akorát trochu zlobilo počasí a byla zima, ale při běhu to bylo v pohodě. Už se těšíme na další ... | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 33,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|