Pohyb ve Volarech
4643
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7T3D, L.S. | |||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7T2D, L.S. | |||
| St | 29.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Návštěva z Jičína - okruh Březovka | |||||
| 44. týden | 23 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L.S. Koloběžka | |||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
7TD1, L.S. | |||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 5 km | 00:34:18 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Březovka | |||
| So | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L.S., koloběžka | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 5 km | 00:35:18 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Březovka | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
6T3D, L.S. | |||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
6T2D, L.S. Návrat k plánu :-D | |||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 10 km | 01:15:35 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2 x Březovka | |||
| 42. týden | 35,9 km | 02:25:11 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
L.S. - koloběžka, krátká projížďka po nemoci | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|||||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 5 km | 00:36:02 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Březovka | |||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 196,9 km | 76,5 km | 6 km (7500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|