Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Články

Princess05

467 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
23.06.2012	běh	1	21,1 km	02:43:12	07:44 / km	volně	0	0	Tentokrát jsem si půlmaratón opravdu užila :)
15.06.2012	běh	1	15 km	01:48:47	07:15 / km	volně	0	0	Z práce domů.
07.06.2012	běh	1	11 km	01:17:22	07:02 / km	volně	0	0
04.06.2012	běh	1	6 km	00:40:00	06:40 / km	volně	0	0	Kolem Moravy, s Hankou, mírně poprchalo, běželo se celkem lehce. Pocit dobrý. :)
23. týden			53,1 km	06:29:21	07:20 / km
30.05.2012	běh	1	6,2 km	00:45:28	07:20 / km	volně	0	0	Běh v jednu hodinu, moc velké vedro, běželo se špatně. Moc se mi nechtělo.
29.05.2012	běh	1	4,8 km	00:28:00	05:50 / km	tempo	0	0
23.05.2012	běh	1	5,4 km	00:40:00	07:24 / km	úseky	0	0
21.05.2012	běh	1	4,5 km	00:31:34	07:01 / km	volně	0	0
21. týden			20,9 km	02:25:02	06:56 / km
16.05.2012	běh	1	9,8 km	01:08:11	06:57 / km	volně	0	0
14.05.2012	běh	1	4 km	00:22:00	05:30 / km	tempo	0	0
30.04.2012	běh	1	5,5 km	00:40:04	07:17 / km	volně	0	0	Bylo hrozné horko.
18. týden			19,3 km	02:10:15	06:45 / km
24.04.2012	běh	1	5,5 km	00:37:38	06:51 / km	volně	0	0	Běželo se mi těžce, píchalo u srdce, špatně dýchalo. Přešla jsem do kroku, vydýchala a zpomalila tempo běhu - pak už vcelku dobrý.
22.04.2012	běh	1	6 km	00:42:01	07:00 / km	volně	0	0	Nově prozkoumaná trať kolem řeky, příjemná a pohodová.. k mostu 5 km. Domů 6 km.
21.04.2012	běh	1	6,9 km	00:47:25	06:52 / km	volně	0	0	Běželo se těžce, moc horko, málo tekutin.
12.04.2012	běh	1	4,8 km	00:30:38	06:23 / km	volně	0	0
11.04.2012	běh	1	5 km	00:38:08	07:38 / km	volně	0	0
01.04.2012	běh	1	5 km	00:00:00	0	regenerační	0	0
29.03.2012	běh	1	10 km	01:03:38	06:22 / km	tempo	196	240
27.03.2012	běh	1	8 km	00:00:00	0	volně	0	0
25.03.2012	běh	1	5 km	00:00:00	0	úseky	0	0
22.03.2012	běh	1	10 km	01:07:00	06:42 / km	volně	196	240
20.03.2012	běh	1	7 km	00:52:35	07:31 / km	volně	177	218
15.03.2012	běh	1	10 km	01:10:00	07:00 / km		0	0
13.03.2012	běh	1	5 km	00:00:00	0		0	0
12.03.2012	běh	1	5 km	00:00:00	0		0	0
11. týden			93,2 km	07:29:03	04:49 / km
06.03.2012	běh	1	4,5 km	00:00:00	0		0	0
03.03.2012	běh	1	5 km	00:00:00	0		0	0
27.02.2012	běh	1	4,5 km	00:00:00	0		0	0
09. týden			14 km	00:00:00	0