jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
14.08. běh 1 8,3 km 00:46:32 05:36 / km úseky 160 182 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 200(2) + 200(2) + 1000(1´Mk) + 1000(1´Mk) +1000(1´Mk) + 200 + V
Čt 13.08. běh 1 6,4 km 00:40:33 06:23 / km úseky 146 168 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 4 x R s Mk + V
St 12.08.     volno  
Út 11.08. běh 1 11,7 km 01:12:25 06:11 / km úseky 154 186 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA, R, 5x100(1) - R, 3x1000(1´Mk) + 800(1´Mk) + V
Po 10.08.     volno  
33. týden     26,4 km 02:39:30 06:03 / km  
Ne 09.08. běh 1 5,3 km 00:33:04 06:16 / km regenerační 141 166 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 08.08. běh 1 6,2 km 00:38:02 06:10 / km úseky 151 169 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 6 x R s Mk + V
07.08. běh 1 11,6 km 01:16:25 06:37 / km úseky 155 187 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V
Čt 06.08.     volno  
St 05.08.     volno  
Út 04.08. běh 1 10 km 01:00:14 06:01 / km tempo 160 187 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 5 x R s Mk + Test 12 min. + V
Po 03.08.     volno  
32. týden     33 km 03:27:45 06:17 / km  
Ne 02.08. běh 1 5,2 km 00:33:01 06:22 / km regenerační 137 151 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 01.08. běh 1 11 km 01:19:05 07:11 / km úseky 154 190 rovina tartan modré, ostré z Lidlu MX Pro Dráha. R na hřiště ČSA + R + R 5x100(1) + 3 x 1000(3´Mk) + V
31.07. běh 1 6,8 km 00:42:30 06:17 / km úseky 144 175 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
Čt 30.07. kolo/spinn 1 29 km 01:06:15 26,3 km/h tempo 156 177 kopce asfalt silnička
St 29.07.     volno  
Út 28.07.     volno  
Po 27.07.     volno  
31. týden     52 km 03:40:51 04:15 / km  
Ne 26.07. běh 1 5,2 km 00:33:06 06:22 / km volně 141 155 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
So 25.07. kolo/spinn 1 32,1 km 01:05:45 29,3 km/h tempo 158 174 zvlněný asfalt silnička
24.07.     volno  
Čt 23.07.     volno  
St 22.07. běh 1 6,7 km 00:42:57 06:25 / km úseky 147 163 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 6xR s Mk + V
Út 21.07. běh 1 5,2 km 00:33:10 06:24 / km regenerační 139 152 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro
Po 20.07.     volno  
30. týden     49,2 km 02:54:58 03:34 / km  
Ne 19.07.     volno  
So 18.07. běh 1 8,1 km 00:48:58 06:01 / km úseky 153 184 zvlněný asfalt modré, ostré z Lidlu MX Pro R + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400(4) + 200(2) + 400 + V
Nalezené položky: 3318 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 31,9 km 0 m
Tento měsíc 261,1 km 0 m
Minulý měsíc 39,9 km 0 m
Tento rok 2089,6 km 13,2 km
Celá historie 4101,4 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 349,8 km
obuv Asics Xuberance 2 442,7 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 13,3 km
obuv Nike 318,7 km
obuv Nike Winflo 10 223,6 km
obuv Nike Winflo 9 1165,3 km
obuv Salomon 17,3 km