jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:45,6 | 06:17 / km | volně | 141 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 04. týden | 5,2 km | 00:32:45,6 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:0,8 | 05:37 / km | tempo | 155 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:1,7 | 06:12 / km | volně | 144 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:32,1 | 06:33 / km | volně | 137 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:33:32,1 | 06:33 / km | volně | 137 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:17,8 | 06:23 / km | volně | 145 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:14,5 | 06:21 / km | volně | 143 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 03. týden | 31 km | 03:14:39 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:30,9 | 06:31 / km | volně | 150 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:43,8 | 06:26 / km | volně | 144 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 10,2 km | 01:06:14,7 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:57,5 | 06:14 / km | volně | 154 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:38,8 | 06:39 / km | regenerační | 141 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:0,6 | 06:51 / km | regenerační | 142 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stehno vzadu dost bolí. | |||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 3 km | 00:17:58,1 | 05:59 / km | závod | 146 | 189 | rovina | smíšený |
|
|
1,2 km R - 900 m závod - 1 km Výklus V průběhu závodu jsem si natáhl levý stehenní sval vzadu. | |||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:34:04 | 06:35 / km | volně | 146 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 29 km | 03:07:39 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:17,6 | 06:13 / km | volně | 148 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom tři krátké, ostré rovinky. | |||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:47 | 06:15 / km | volně | 148 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:43,3 | 06:38 / km | volně | 144 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 3700
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 37,7 km | 0 m |
| Tento měsíc | 87,9 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 84 km | 0 m |
| Tento rok | 1395,1 km | 0 m |
| Celá historie | 6785,9 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 721,8 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 358,1 km |
| obuv | Nike | 354,4 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1259,3 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 619,7 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 38,1 km |