jiri.gorny
4678
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 7 km | 00:49:17 | 07:01 / km | volně | 154 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | |||
| St | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 01:11:35 | 07:10 / km | úseky | 136 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | 5 x( 3´ tempo - 3´Mk) | ||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 7 km | 00:48:10 | 06:53 / km | tempo | 138 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | Tempo - 4,83 km - 31:57,1 min. - 6:37 min/km | ||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:06 | 07:16 / km | regenerační | 126 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | |||
| 12. týden | 29,3 km | 03:27:08 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:13:00 | 06:34 / km | tempo | 141 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | Tempo - 9,65 km - 1:02:26,8 hod. - 6:28 min/km | ||
| So | 16.03. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:06 | 07:06 / km | volně | 128 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:57:26 | 06:38 / km | tempo | 140 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | 10:00 min. tam, 9:00 min. zpět (6:08 min/km - 5:40 min/km) | ||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:42 | 07:03 / km | volně | 129 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | |||
| St | 13.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:54 | 07:02 / km | závod | 134 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | 5:00 min - 940 m - 5:19 min/km | ||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 7,9 km | 00:54:46 | 06:58 / km | tempo | 137 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nepromokavé Crivit | Tempo - 4,02 km - 26:18,1 min - 6:32 min/km. | ||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 7 km | 00:50:27 | 07:11 / km | volně | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:50:27 | 07:11 / km | volně | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 | |||||
| 11. týden | 64,3 km | 07:25:48 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:13:29 | 06:36 / km | tempo | 143 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 II. | Tempo - 11,14 km - 1:13:29 hod. - 6:36 min/km | ||
| So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 11,1 km | 01:13:29 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:45:33 | 06:53 / km | volně | 129 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 | |||
| St | 28.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:49:15 | 06:44 / km | úseky | 147 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 | Intervaly 6 x 1:30´(1:30´) | ||
| Út | 27.02. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:34 | 06:46 / km | tempo | 140 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 9 | Rovnávací běh Garmin - 5 min. - 890 m - 5:39 min/km | ||
| Po | 26.02. | běh | 1 | 7 km | 00:48:59 | 07:00 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nepromokavé Crivit | |||
| 09. týden | 29,3 km | 03:20:21 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:53:36 | 06:39 / km | volně | 138 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Winflo 10 | |||
| So | 24.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:51:50 | 06:26 / km | tempo | 142 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Xuberance 2 | Tempo - 4 km - 23:24,6 min. - 5:51 min/km | ||
Nalezené položky: 3524
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 35,4 km | 0 m |
| Tento měsíc | 157,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 199,6 km | 0 m |
| Tento rok | 850,8 km | 0 m |
| Celá historie | 6241,7 km | 204 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 13,2 km |
| kolo | silnička | 61,1 km |
| obuv | ADIDAS | 24,7 km |
| obuv | Asics | 384,1 km |
| obuv | Asics Xuberance 2 | 628,1 km |
| obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
| obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
| obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
| obuv | Nepromokavé Crivit | 337,4 km |
| obuv | Nike | 354,4 km |
| obuv | Nike Winflo 10 | 1180 km |
| obuv | Nike Winflo 10 II. | 277,3 km |
| obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
| obuv | Salomon | 38,1 km |