jiri.gorny
4678
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 07.07. | běh | 1 | 10 km | 01:03:09 | 06:19 / km | tempo | 137 | 155 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
Čt | 06.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:00 | 06:32 / km | úseky | 137 | 169 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | (3:00 min. tempo - 3:00 min. Mk) x 6 | ||||
St | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:55:36 | 06:55 / km | regenerační | 124 | 139 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
Út | 04.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:28 | 06:37 / km | tempo | 129 | 148 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | Tempo - 4,02 km - 24:21,0 min. - 6:03 min/km | ||||
Po | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 01:08:05 | 06:49 / km | volně | 129 | 146 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
27. týden | 48,2 km | 05:19:18 | 06:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.07. | běh | 1 | 15,4 km | 01:35:33 | 06:13 / km | tempo | 138 | 150 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | Tempo - 11,26 km - 1:08:33,6 hod. - 6:05 min/km | ||||
So | 01.07. | běh | 1 | 7 km | 00:48:36 | 06:57 / km | volně | 127 | 146 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | |||||
Pá | 30.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:26 | 06:03 / km | tempo | 140 | 156 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | tempo - 5,63 km - 32:13,5 min (5:43 min/km) | ||||
Čt | 29.06. | běh | 1 | 11,7 km | 01:19:25 | 06:47 / km | volně | 132 | 144 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
St | 28.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:31 | 06:35 / km | úseky | 138 | 179 | zvlněný | asfalt | Asics | 5 x3:00 min - 3:00 Mk | ||||
Út | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:21 | 06:20 / km | tempo | 134 | 154 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | 3,22 km tempo - 19:03,2 min - 5:55 min/km. | ||||
Po | 26.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:47:34 | 06:44 / km | regenerační | 131 | 146 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
26. týden | 68,2 km | 07:22:26 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.06. | běh | 1 | 15,3 km | 01:33:57 | 06:07 / km | tempo | 151 | 166 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
So | 24.06. | běh | 1 | 10,9 km | 01:12:30 | 06:41 / km | úseky | 131 | 169 | kopce | asfalt | Nike Winflo 9 | 4 x kopce 400(400) | ||||
Pá | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:47:03 | 06:43 / km | regenerační | 127 | 143 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
Čt | 22.06. | běh | 1 | 9,5 km | 01:05:00 | 06:53 / km | volně | 127 | 144 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | |||||
St | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 01:10:09 | 07:01 / km | úseky | 135 | 167 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | 5x 3:00(3:00) | ||||
Út | 20.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:46 | 06:23 / km | tempo | 137 | 154 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | tempo - 4,83 km - 29:18,3 min. - 6:04 min/km. | ||||
Po | 19.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:13:21 | 06:50 / km | volně | 128 | 148 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
25. týden | 73,4 km | 08:05:46 | 06:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:41 | 06:08 / km | tempo | 139 | 156 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | Tempo 9,65 km - 58:40,7 min. | ||||
So | 17.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:32 | 06:21 / km | tempo | 136 | 151 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | Tam 10:00 min. a zpět 9:00 min. | ||||
Pá | 16.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:41:29 | 07:14 / km | regenerační | 118 | 131 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | |||||
Čt | 15.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:06:38 | 06:37 / km | volně | 129 | 146 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
St | 14.06. | běh | 1 | 9,8 km | 01:06:37 | 06:50 / km | závod | 124 | 178 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 | 5:00 min. - 1,05 km - 4:47 min/km | ||||
Út | 13.06. | běh | 1 | 11 km | 01:09:56 | 06:21 / km | tempo | 135 | 152 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | 4,02 km tempo - 23:57,4 | ||||
Po | 12.06. | běh | 1 | 10,8 km | 01:11:29 | 06:39 / km | volně | 128 | 139 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | |||||
24. týden | 67,5 km | 07:22:22 | 06:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:49 | 06:04 / km | tempo | 140 | 158 | zvlněný | asfalt | Nike Winflo 9 | 9,65 km - 57:48,6 min. | ||||
So | 10.06. | běh | 1 | 8 km | 00:54:47 | 06:49 / km | volně | 124 | 134 | zvlněný | asfalt | Asics Xuberance 2 |
Nalezené položky: 3768
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 43,3 km | 0 m |
Tento měsíc | 107 km | 0 m |
Minulý měsíc | 300,5 km | 0 m |
Tento rok | 3200,9 km | 0 m |
Celá historie | 8607 km | 204 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 13,2 km |
kolo | silnička | 61,1 km |
obuv | ADIDAS | 24,7 km |
obuv | Asics | 384,1 km |
obuv | Asics Xuberance 2 | 1031,9 km |
obuv | bílé z Lidlu | 40,4 km |
obuv | černé, nepromokavé z Lidlu | 10,1 km |
obuv | modré, ostré z Lidlu MX Pro | 682,8 km |
obuv | Nepromokavé Crivit | 403,3 km |
obuv | Nike | 369,6 km |
obuv | Nike Winflo 10 | 1298,9 km |
obuv | Nike Winflo 10 II. | 1597,7 km |
obuv | Nike Winflo 11 | 429,8 km |
obuv | Nike Winflo 9 | 1439,7 km |
obuv | Salomon | 41,2 km |