jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
07.07. běh 1 10 km 01:03:09 06:19 / km tempo 137 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 06.07. běh 1 10,1 km 01:06:00 06:32 / km úseky 137 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 (3:00 min. tempo - 3:00 min. Mk) x 6
St 05.07. běh 1 8 km 00:55:36 06:55 / km regenerační 124 139 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Út 04.07. běh 1 10,1 km 01:06:28 06:37 / km tempo 129 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Tempo - 4,02 km - 24:21,0 min. - 6:03 min/km
Po 03.07. běh 1 10 km 01:08:05 06:49 / km volně 129 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
27. týden     48,2 km 05:19:18 06:38 / km  
Ne 02.07. běh 1 15,4 km 01:35:33 06:13 / km tempo 138 150 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 11,26 km - 1:08:33,6 hod. - 6:05 min/km
So 01.07. běh 1 7 km 00:48:36 06:57 / km volně 127 146 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
30.06. běh 1 8 km 00:48:26 06:03 / km tempo 140 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 tempo - 5,63 km - 32:13,5 min (5:43 min/km)
Čt 29.06. běh 1 11,7 km 01:19:25 06:47 / km volně 132 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 28.06. běh 1 9,1 km 00:59:31 06:35 / km úseky 138 179 zvlněný asfalt Asics 5 x3:00 min - 3:00 Mk
Út 27.06. běh 1 10 km 01:03:21 06:20 / km tempo 134 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 3,22 km tempo - 19:03,2 min - 5:55 min/km.
Po 26.06. běh 1 7,1 km 00:47:34 06:44 / km regenerační 131 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
26. týden     68,2 km 07:22:26 06:29 / km  
Ne 25.06. běh 1 15,3 km 01:33:57 06:07 / km tempo 151 166 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 24.06. běh 1 10,9 km 01:12:30 06:41 / km úseky 131 169 kopce asfalt Nike Winflo 9 4 x kopce 400(400)
23.06. běh 1 7 km 00:47:03 06:43 / km regenerační 127 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 22.06. běh 1 9,5 km 01:05:00 06:53 / km volně 127 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 21.06. běh 1 10 km 01:10:09 07:01 / km úseky 135 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 5x 3:00(3:00)
Út 20.06. běh 1 10 km 01:03:46 06:23 / km tempo 137 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 tempo - 4,83 km - 29:18,3 min. - 6:04 min/km.
Po 19.06. běh 1 10,7 km 01:13:21 06:50 / km volně 128 148 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
25. týden     73,4 km 08:05:46 06:37 / km  
Ne 18.06. běh 1 10,2 km 01:02:41 06:08 / km tempo 139 156 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo 9,65 km - 58:40,7 min.
So 17.06. běh 1 10 km 01:03:32 06:21 / km tempo 136 151 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tam 10:00 min. a zpět 9:00 min.
16.06. běh 1 5,7 km 00:41:29 07:14 / km regenerační 118 131 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 15.06. běh 1 10,1 km 01:06:38 06:37 / km volně 129 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 14.06. běh 1 9,8 km 01:06:37 06:50 / km závod 124 178 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 5:00 min. - 1,05 km - 4:47 min/km
Út 13.06. běh 1 11 km 01:09:56 06:21 / km tempo 135 152 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 4,02 km tempo - 23:57,4
Po 12.06. běh 1 10,8 km 01:11:29 06:39 / km volně 128 139 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
24. týden     67,5 km 07:22:22 06:33 / km  
Ne 11.06. běh 1 10,2 km 01:01:49 06:04 / km tempo 140 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 9,65 km - 57:48,6 min.
So 10.06. běh 1 8 km 00:54:47 06:49 / km volně 124 134 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Nalezené položky: 3768 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 43,3 km 0 m
Tento měsíc 107 km 0 m
Minulý měsíc 300,5 km 0 m
Tento rok 3200,9 km 0 m
Celá historie 8607 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 384,1 km
obuv Asics Xuberance 2 1031,9 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 403,3 km
obuv Nike 369,6 km
obuv Nike Winflo 10 1298,9 km
obuv Nike Winflo 10 II. 1597,7 km
obuv Nike Winflo 11 429,8 km
obuv Nike Winflo 9 1439,7 km
obuv Salomon 41,2 km